Browsing "Tipy a návody"
Čvc 24, 2011 - Tipy a návody    3 komentáře

6 způsobů, jak si zvýšit sebevědomí

Trpíte někdy nízkým sebevědomím? Zdá se Vám, že úspěch máte na dosah, ale stále ho nemůžete dosáhnout? Podívejte se na následující způsoby na zvýšení sebevědomí a používejte je.

1) KONEJTE!

Když se jednou rozhodnete, že dosáhnete svého cíle a že dokončíte úkol, tak to udělejte za každou cenu. Sebevědomí, které tím získáte, bude obrovské.

Thomas A. Benneck: Nic nevytvoří sebeúctu a sebevědomí tak jako úspěch.

Read more »

Bře 28, 2011 - Tipy a návody    No Comments

Jak dosáhnout úspěchu…?

Víte, jaká je největší chyba, které se lidé dopouštějí, když se pokoušejí uspět?
Víte, v čem je myšlení úspěšných a neúspěšných lidí jiné?
Znáte pravidla úspěchu, podle kterých se úspěšní lidé řídí?

1. Využijte moci stanovování cílů

Cíle musí být dostatečně konkrétní, měřitelné a kontrolovatelné.

Nejdůležitější slovy jsou: DO KDY A KOLIK?

  • Do kdy? Zapište si konkrétní čas a datum, do kterého svého cíle dosáhnete např. Zhubnu 4 kg do 31. 5. 2011 do 18 hod.
  • Kolik? Kvalita nebo kvantita měřená v jednotkách např. stránky, kila, koruny, čtvereční centimetry, body)

Díky stanovení si konkrétního a měřitelného cíle, dáte Vašemu podvědomí najevo, čeho chcete dosáhnout, takže Vám může pomoci s uskutečněním vašeho cíle.

Buďte co nejpřesnější při stanovování si všech aspektů cílů – včetně typu, modelu, barvy, roku a rysů)

Mějte na paměti, že nejasné cíle vedou k nejasným výsledkům.

Zkušený kouč Vám nejen pomůže určit si Vaše cíle, ale také Vám pomůže vypracovat plán k dosažení vašich cílů.

Každý den si napište 3 až 5 kroků, které uděláte pro splnění svých cílů.

Na koučink si můžete najmout zkušeného profesionála nebo můžete požádat vašeho kolegu/kolegyni, zda by vám kontroloval každý den plnění vašeho plánu a vy můžete pro něho, pro ni dělat stejnou službu.

2. Zákon pravděpodobnosti

Čím více věcí vyzkoušíte, tím Vám pravděpodobněji bude nějaká z nich fungovat.

3. Nikdy se nevzdávejte

Důvod, proč většina lidí nedosáhne svých cílů je, že se vzdává příliš brzy.

4. Vystupte z klubu “není to strašné“? A obklopte se úspěšnými lidmi.

Zde je několik citátů:

Jste průměrem pěti lidí, s nimiž trávíte nejvíc času.
JIM ROHN
Milionář, který se sám vypracoval a úspěšný spisovatel.

Zaplaťte jakoukoliv cenu, abyste mohli zůstat ve společnosti mimořádných lidí.
MIKE MURDOCK

Existuje věda o bohatnutí a je to exaktní věda jako algebra nebo aritmetika. Jsou určité zákony, které vládnou procesu získávání bohatství, a když se někdo těmto zákonům naučí a řídí se jimi, zbohatne s matematickou jistotou.
WALLACE D.WATTLES
Autor Cestou k úspěchu

Tyto a jiné pravidla úspěchu najdete na mých semináříchinternetových přednáškách.

Těším se na Vás

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Bře 21, 2011 - Tipy a návody    No Comments

3 klíče, díky kterým nastavíte Vaši mysl na prosperitu

Je Vaše mysl nastavena na prosperitu?

1. klíč: ZBAVTE SE POCITŮ OBĚTI

Většina lidí se chová jako by byli oběti. Pořád si na něco stěžují nebo se na něco vymlouvají (počasí, práci, nízký plat, zdraví).

Jejich partner je na vině, že nejsou šťastní. Jejich šéf je využívá. Jsou nemocní. Někdo je podvedl atd.

Svým klientům při konzultacích říkám: „Jste zodpovědní za to, co se Vám v životě děje. Všechny události si do života sami přitahujte.“ (Byly napsány desítky knih o tomto tématu).

První pravidlo, které své klienty učím, zní:

PŘIJAL-A JSEM ZODPOVĚDNOST ZA SVŮJ ŽIVOT, NA NIKOHO A NA NIC SE NEVYMLOUVÁM.

MÁLI-SE NĚCO STÁT, JE TO NA MNĚ.

Pokud přijmete toto pravidlo za své, změní Vám to život.

2. klíč: ODHALTE A ODMÍTNĚTE ŽÁRLIVOST A ZÁVIST

Pokud chcete si vytvořit prosperitu a hojnost, odmítněte žárlivost a závist. To může být těžké, pokud jste vystaveni vlivu médií (televize, bulvárních plátků).

Televize Vás programuje k tomu, abyste byli hloupí, nemocní a bez peněz. Zbavit se televize bylo jedno z nejmoudřejších rozhodnutí mého života. Od té doby jsem spokojenější a šťastnější.

Pokud se chcete rozvíjet jako osobnost, omezte sledování televize. Televize negativním způsobem programuje Váš mozek.

3. klíč: POCHOPTE NEKONEČNOU POVAHU PROSPERITY

Objevila jsem v hlavě mých klientů velmi škodlivý program, který sabotuje jejich pokusy na dosažení finanční svobody.

Tento program zní:

Bohatství a prosperita jsou omezené.
Pokud chci být bohatý/bohatá, musím někomu peníze vzít.
Když zbohatnu, někdo jiný peníze ztratí. Bohatí lidé obírají chudé atd.

Toto je jeden z nejškodlivějších programů, který sabotuje Váš úspěch.

Pokud se jej nezbavíte – nenahradíte jej jiným pro Vás prospěšným programem, prožijete život v chudobě.

Každý člověk se narodil s právem na bohatý, plný život.

Jestliže si vypěstujete správné vědomí prosperity, Vaše bohatství – a schopnost s ním správně nakládat, poroste každým rokem.

Mnoho úspěchů ve Vašem seberozvoji přeje

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Lis 1, 2010 - Tipy a návody    No Comments

Zvýšení sebevědomí v 5-ti krocích

Jak je na tom Vaše sebevědomí?

Víte, že pokud budete tvrdě pracovat, dosáhnete cokoliv chcete?

Napoleon Hill v knize myšlením k bohatství uvádí recept na sebevědomí:

Tento recept se skládá z 5 kroků:

1) Vím, že je v mé moci dosáhnout mého životního cíle, a proto požaduji sám na sobě, abych vytrvale a neochvějně směřoval k jeho dosažení. Zde tímto slibuji, že učiním vše k jeho naplnění.

2) Uvědomuji si, že myšlenky, převládající v mé mysli, se nakonec zhmotní v čin a postupně se přemění v reálnou věc. Proto budu denně půl hodiny myslet na to, jakým člověkem se chci stát, abych si ve své mysli vytvořil jasnou představu.

3) Vím, že díky autosugesci se každá touha, kterou neustále zaměstnávám svoji mysl, nakonec najde nějaký praktický prostředek ke svému naplnění. Proto zasvětím deset minut denně rozvíjení potřebné sebedůvěry.

4) Písemně jsem jasně formuloval svůj hlavní životní cíl, o který nikdy nepřestanu usilovat, dokud nezískám dostatečnou sebedůvěru v jeho dosažení.

5) Jsem si plně vědom, že žádný majetek ani postavení nemohou mít dlouhého trvání, jestliže nejsou získány na základě pravdy a spravedlnosti. Nebudu se proto podílet na žádných transakcích, které by mohly poškodit zúčastněné strany.

Dosáhnu úspěchu tím, že k sobě budu přitahovat potřebné síly a využívat spolupráce s ostatními. Přesvědčím je, aby mi sloužili a to tím, že budu ochoten sloužit jim.

Zbavím se nenávisti, závisti, žárlivosti, sobectví a cynismu tím, že v sobě budu pěstovat lásku k celému světu, protože vím, že negativní postoj k druhým mě nemůže nikdy přivést k úspěchu.Získám si důvěru lidí svou vírou v ně i v sebe.Pod toto prohlášení se podepíšu, naučím se mu nazpaměť  a budu je jednou denně hlasitě přeříkávat prodchnut vírou, že postupně ovlivní mé myšlenky a  jednání tak, že se stanu soběstačným a úspěšným člověkem.

K vytvoření sebevědomí Vám pomůže i pravidelné poslouchání MP3 audia Přitahování dokonalého sebevědomí.

Říj 16, 2010 - Tipy a návody    No Comments

3 kroky k vytvoření sebedůvěry

1) Připravte se na cestu

Nejprve se připravte na cestu k vytvoření Vaší sebedůvěry.

Musíte vědět, kam směřujete. Musíte znát svůj cíl.

Musíte mít správný směr a správné nastavení mysli.

V této fázi si napište seznam vašich úspěchů, kterých jste v minulosti dosáhli a dívejte se něj často. Seznam ať obsahuje alespoň 10 věcí. Dokončili jste úspěšně studium? Mluvíte cizím jazykem? Máte rádi to, co děláte? Umíte výborně vařit? Máte skvělé děti? Seznam může obsahovat např. tyto věci.

Věnujte každý den několik minut prožívání radosti z úspěchu, kterého jste v minulosti dosáhli.

Tím se naladíte na vibraci úspěchu a toto cvičení posílí vaši sebedůvěru.

2) Vytyčte si cestu

Toto je stadium, kdy musíte pomalu začít vaši cestu.

Ujasněte si, jakých cílů chcete dosáhnout. V této fázi si nestanovujte ještě obrovské cíle. Začněte s něčím menším – zvykněte si na proces stanovování- dosahování a oslavování cílů.

Pomalu se posunujte dopředu k vašemu cíli. Začněte s malými a jednoduchými vítězstvími, to Vás dovede na správnou cestu k úspěchu.

365 malých každodenních úspěchů dá dohromady za rok jeden velký úspěch.

Tím, že děláte věci správně, krok za krokem, si začínáte budovat sebevědomí.

3) Vystoupejte nahoru

Ve třetím stadiu již cítíte sebedůvěru. Toho dosáhnete díky tomu, že budete pracovat na sobě a pravidelně poslouchat relaxační audio Přitahování dokonalé sebedůvěry.

Toto je okamžik, kdy se začnete rozpínat, abyste si vytvořili o něco větší cíle, zatímco budete překonávat náročnější výzvy.

Toto je stadium, kde potřebujete zvýšit míru svého nasazení a motivaci, zatímco budete rozvíjet schopnosti, které jste si dokázali, že máte.

Dobrou zprávou je, že si můžete vytvořit návyk a program dokonalé sebedůvěry. Poslouchejte relaxační audio Přitahování dokonalého sebevědomí, které Vám pomůže vytvořit si dokonalou sebedůvěru.

PS: Poslouchejte toto audio po dobu 30 dnů bez přerušení. Doba 30 dnů je potřebná na to, aby Vaše podvědomí přijalo nový program.

Úno 13, 2010 - Tipy a návody    No Comments

Kniha Odpověď – John Assaraf a Murray Smith

Právě jsem přečetla fascinující knihu od Johna Assarafa a Murraye Smitha OdpověďVybudujte firmu v jakémkoliv oboru a staňte se finančně svobodnými a prožijte mimořádný život.

Osobním rozvojem se zabývám již několik let,  studuji psychologii úspěchu a zákonitosti  fungování  lidského mozku.  Studiu seberozvoji  se věnuji od svých  21 letech, kdy jsem začala navštěvovat semináře osobního rozvoje.

Důvod, proč to většina lidí nikam v životě nedotáhne je, že se nenaučí pracovat efektivně se svoji myslí a nechává se brzdit omezujícími programy v podvědomí.

Jak můžete změnit  omezující programy v podvědomí?

Naučte se meditovat a vstupovat do hladiny alfa.

Provádějte  meditační cvičení  jako první věc  po ránu a jako poslední věc před spaním

Meditaci – je mocným nástrojem při neurální přeprogramování.

Vizualizaci – představujte si svoje cíle jako splněné

Afirmace – pozitivní výroky

Meditace – sedněte si a zaujmete pozici, která je vám příjemná. Zavřete oči a soustřeďte se na svoje vdechy a výdechy. Uvolněte svoje tělo od hlavy až k patě. Pomalu a hluboce se nadechněte nosem a vydechněte ústy. Pak volně dýchejte nosem a soustřeďte svoji pozornost na kořen nosu. Provádějte to šest až sedm minut. Každý den meditaci o něco prodlužte. Ideální doba meditace je 15 minut.

Jakmile skončíte s meditací, přejděte na vizualizaci – představujte si, že jste dosáhli svých snů a cílů.

Jaký máte pocit? Zapojte do představy pocit úspěchu, radosti a naplnění.

Po vizualizaci projděte svoje pozitivní výroky.

Příklady pozitivních afirmací

  • Prožívám každý den s nadšením.
  • Každý den ve všech směrech se mi daří lépe a lépe.
  • Jsem úspěšný ve všem, co dělám.
  • Můj příjem se neustále zvyšuje.
  • Peníze ke mně přicházejí snadno a často.
  • Vydělávání peněz mě vzrušuje a nabíjí energií.
  • Mám v současnosti všechny potřebné zdroje k tomu, abych se stal – a multimilionářem – multimilionářkou.
  • Jsem génius a můj mozek je geniální počítač.
  • Jsem pánem svého času.
  • Mám absolutní víru ve své schopnosti vydělat jakoukoli částku, kterou si zvolím.
  • Zasluhuji si štěstí, blahobyt a prosperitu.
  • Jsem soustředěný a vytrvalý.
  • Provádím vizualizaci všech tužeb a mám naprostou kontrolu nad jejich manifestací.
Pro 5, 2009 - Tipy a návody    No Comments

Co Vás ve škole nenaučí

Právě jsem shlédla video – přednášku předního českého podnikatele Iva Tomana.

Ivo Toman se stal dřevařským inženýrem a po revoluci založil firmu, která mu velmi rychle zbankrotovala. Dostal se do velkých dluhů a z toho důvodu začal s mlm marketingem. V této oblasti podnikání byl velmi úspěšný a napsal o tom knihu – Jak začít s MLM, která je nejúspěšnější knihou o MLM v ČR.

Napsal také knihu o osobním rozvoji – jak sám se sebou pracovat, jak sám sebe zmanipulovat k úspěchu.

Ivo Toman přednášel pro skupinu studentů VŠE, na témata, které je zajímaly např. mlm, selfmanagement, motivace atd. Pro mě samotnou bylo toto video velkým zdrojem motivace a doporučuji je shlédnout osobám, které mají velké cíle.

Motivace

Ivo Toman nepřijímá do firmy lidi, kteří jsou průměrní. Přijímá lidi s velkou vnitřní motivací. Můžeme být motivováni dvojím způsobem – negativně nebo pozitivně. Negativní motivace může být mnohem účinnější než ta pozitivní- např.mám dluhy a chci se jich zbavit.

Ne každý stres je špatný. Stres může být velkým zdrojem negativní motivace a díky tomu můžeme být úspěšní. Pokud chcete být úspěšní, vystupte ze svojí zóny pohodlí.

Abyste se posunuli dále ve vašem osobním rozvoji, dělejte věci, které pro Vás nejsou přirozené nebo příjemné. Já když jsem začínala s mlm marketingem, nesnášela jsem telefonování. V současné době beru telefonování jako zábavu a zdroj získávání kontaktů. To znamená, překonala jsem sama sebe a díky tomu jsem úspěšnější.

Jak poznáte, že jste úspěšní?

Až Vás budou lidé pomlouvat. Závist si musíte zasloužit. Nikdo z nás nezávidí bezdomovcům.Úspěšní lidé nemají dobrou image. S tím se musíte smířit. Bud´ budete bohatí a úspěšní a i vlastní rodina Vás bude možná někdy pomlouvat nebo budete oblíbení a neúspěšní. Když člověk není schopný, je jednodušší nadávat. Je mnohem těžší rajčata vypěstovat než s nimi po někom házet.

Jak řídit sám sebe?

Je to o sebedisciplíně.

Když chcete zhubnout, nemůžete mít 1000 Kč v peněžence, když kupujete jídlo.

Pokud to chcete v životě někam dotáhnout, je potřeba se dostat do stavu proudění tj. stav, kdy Vám myšlenky proudí jedním směrem. Stav proudění poznáte, když Vám plyne čas. Určitě jste již někam šli a hrozně vás to tam nudilo.

Byli jste unavení, protože myšlenky kmitaly různými směry a to je pro mozek energeticky náročné. Ale když se na něco soustředíte nebo vás něco baví, tak se vaše myšlenky valí jedním směrem.

Když se soustředíte nebo přemýšlíte o něčem náročném pro mozek je to mnohem lepší než když se nudíte. Uvést sám sebe do stavu proudění je jedno z největších vítězství v osobním rozvoji.

Jak poznat podvodníka

Dávejte si v obchodě pozor na lidi, kteří rádi mluví o tom, že jsou poctiví a čestní a o tom, že nikdy v životě nikoho nepodvedli. Proč o tom mluví, když jste se jich na to neptali? Pozor na ně, s nimi budou problémy.

Emoční inteligence je důležitější než IQ

Psychologové se snažili předpovědět úspěšnost vybrané skupiny lidí v životě. Použili na to dvě kritéria IQ a emoční inteligenci. Pokud předpovídali úspěšnost člověka v životě podle jeho IQ měli ve správnosti odhadu jen 4- 25 % úspěšnost. Když však měřili úspěšnost lidí podle jejich emoční inteligence, úspěšnost odhadu přesáhla více než 80 %. Z toho vyplývá, že pro úspěch člověka je důležitější jeho emoční inteligence než jeho IQ.

Zář 17, 2009 - Tipy a návody    No Comments

Vyhodili vás ze zaměstnání? Najděte si jiné!

Mým cílem v životě není být zaměstnanec. Pro mnoho lidí i pro mě je to přechodná fáze. Po práci a o víkendech můžeme budovat pasivní příjmy a finanční svobodu. Zde je několik pravidel, kterými se řídím já. Snad Vám pomohou při zvládání této životní situace.

  1. Každý konec je zároveň i novým začátkem. Dali Vám výpověď? Pouze skončila jedna fáze vašeho života a začíná jiná. Přijměte tuto situaci jako životní výzvu. Věřte si, že to zvládnete. Čím více překážek v životě překonáte, tím budete silnější.
  2. Nebojte se originálních řešení ani odvážných plánů. Když se pro něco opravdu pevně rozhodnete, pravděpodobně to i dokážete.
  3. Pracujte na sobě. Na trhu existuje spousta kurzů osobního rozvoje. Zvýšíte si tak sebevědomí a svoji přidanou hodnotu na trhu práce.
  4. Starejte se dobře o svoje zdraví. Pravidelně cvičte a choďte každý den na procházky.
  5. Neřešte svoje problémy alkoholem.
  6. Udržte si svůj pravidelný životní rytmus, vstávejte i choďte spát, tak jak jste zvyklí. Prudká změna životních zvyklostí by Vám mohla způsobit další stres a tomu se vyhněte.
  7. Starejte se o sebe. Udržte si svoji úroveň. Dbejte o to, jak vypadáte a jak se oblékáte.
  8. Vyrovnejte se  s případnou ztrátou příjmů.

Sestavte si přehled nutných výdajů.

Poraďte se ve vaší bance a projděte s vaším osobním bankéřem vaše  smlouvy. Je možné, že jste pojištěni proti ztrátě zaměstnání.

  1. Neskrývejte vaše problémy před rodinou a přáteli. Opravdoví přátelé Vám mohou být v těžkých chvílích oporou.
  2. Nemějte strach ze změn. Každá změna je zároveň novou šancí.
  3. Pomáhejte lidem, kteří jsou na tom, hůř než vy.
  4. Neuchylujte se k útěku do nemoci. To není řešení, pouze tím problém oddálíte a ztratíte čas nutný pro hledání nového zaměstnání.
  5. Vzdělávejte se. Novým trendem je celoživotní vzdělávání. Pryč jsou doby, kdy lidé po ukončení školy měli jedno celoživotní zaměstnání.

Servery na, kterých můžete hledat práci jsou :

  • www.jobs.cz
  • www.prace.cz
  • www.cvonline.cz
  • www.joblist.cz
  • www.volna-mista.cz
  • www.mpsv.cz
Stránky:«1234