Při práci s mými klienty se často setkávám s tímto vzorcem chování: Lidé s nízkým sebevědomím příliš přemýšlejí o tom, co si o nich myslí druzí lidé. Hledají u nich potvrzení své hodnoty, snaží se jim zavděčit, aby je druzí měli rádi, a aby je druzí uznávali. Vždycky, když míra vašeho sebevědomí je závislá na náladách vašeho okolí, máte problém. Sebevědomí lidé příliš nepřemýšlí, co o nich myslí ostatní. Sebevědomí lidé jednají podle sebe a svého svědomí, ale nechovají se tak, aby se za každou cenu zalíbili ostatním. Když už jednou začnete žít život podle svých vlastních představ, osvobodíte se, uleví se vám.

Jedna moje klientka mě před nedávnem překvapila otázkou, zeptala se mě: „Co si o mně myslíte“?

Vysvětlila jsem jí, že není důležité, co si o ní myslím já, ale velmi důležité je to, co si ona myslí o sobě. Kdybych vychválila její osobnost, její sebedůvěra by vyrostla do oblak, ale pouze do té doby, než by ji někdo zase „svým názorem“ nesrazil.  Tato dáma totiž byla příliš závislá na mínění ostatních a svého okolí.

Pamatujte na to, že to, co si o vás myslí ostatní, není vaše starost ani váš problém a většinou to nemá s vámi vůbec, co dělat. Názory ostatních na vás jsou totiž ovlivněny vnímáním světa té osoby, která si na vás udělala názor. Lidé mají tendenci si všímat na druhých především těch vlastností, které sami mají. Toto chování se v psychologii označuje jako projekce – psychologická technika promítání, kdy člověk jiným lidem připisuje různé vlastnosti a schopnosti podle sebe sama.

Read more »

Velmi zajímavé video, ve kterém jde o to, že by stačilo opravdu jenom trošku k tomu… aby lidé udělali svůj život a život jiných lepší…

Udělejte svět hezčím hned teď… Sdílejte toto video dále…

photo credit: aussiegall

Jsem si jistá, že díky tomuto článku mě nebudou mít rádi příslušníci těchto profesí. Drazí kartáři, není mým cílem vyvolávat vášně, ani nechci na nikoho útočit. Cílem tohoto článku je podívat se na kartáře a věštce očima mé profese – hypnotizéra.

Co mě přimělo napsat tento článek?

Příběhy mých klientů. Před nedávnem jsem učila jednoho mladíka sebe-hypnózu, a jak mi vyprávěl svůj životní příběh, zmínil se mi, že mu jeho matka nechala udělat horoskop, ve kterém se pravilo, že bude mít vážné problémy se ženami, bohužel on přijal tuto negativní sugesci do svého podvědomí a jeho podvědomí si řeklo: Tak ti to zařídím! A jak vypadá jeho milostný život teď? Nemusíte hádat dvakrát.

Jiné klientce bylo věštěno, že bude mít 5 let finanční problémy. A co si myslíte, že se stalo? Její podvědomí přijalo negativní sugesci, protože nedá vůbec žádnou práci přijmout negativní sugesci a začalo jí vytvářet finanční problémy.

Další mé klientce chtěla v dobré víře pomoci její maminka, a když byla tato mladá žena ještě malou holčičkou, maminka pro ni nechala vyložit karty. Kartářka mamince oznámila, že se její dcera vdá v pozdním věku a bohužel maminka si tuto smyšlenou informaci nenechala pro sebe a sdělila ji své malé holčičce.

Tato mladá žena již dosáhla věku, kdy by mohla mít vážný vztah, ale její podvědomí jedná podle programu: vdám se, až budu stará, takže žádný vážný a uspokojivý vztah není pro ni na obzoru.

Read more »

photo credit: ` TheDreamSky

Většina kuřáků to zažila více než jednou. Několik týdnů za pomocí síly vůle vydrží bez cigaret, ale potom se něco stane, např. se jim porouchá auto na cestě do práce a oni si zapálí a všechna ta snaha předcházejících týdnů, kdy se snažili nekouřit, je pryč. Závislosti a zvyky jsou velmi chytré, protože fungují na podvědomé úrovni. A je jedno, jak silné je vaše odhodlání, vaše závislost čeká na okamžik, kdy budete oslabení a potom udeří. A potom si stačí vytvořit tu nejtvořivější výmluvu, proč je v pořádku si jednu zapálit.

Jak tedy zůstat nekuřákem? Je velký rozdíl mezi kuřákem, který přestal kouřit a mezi nekuřákem. Kuřák odolává cigaretě, ale pro nekuřáka je nemožné si znovu zapálit za jakýchkoliv okolností. Možná, že jste někdy slyšeli člověka, který přestal kouřit před pěti lety, říkat: pokaždé, když si uvařím kafe, mám chuť na cigaretu. To znamená, že tento člověk přestal kouřit na vědomé úrovni, ale ne na podvědomé. Na podvědomé úrovni je kouření pro ně stále přitažlivé a kdykoliv mohou začít kouřit znovu. Samozřejmě, někdy se kuřákům podaří přestat kouřit silou vůle, záleží na tom, jak hluboce a jak dlouho je tento program usazen v podvědomí kuřáka a jak moc si spojujete s cigaretami pocit svého bezpečí.

Proč vůbec lidé začínají kouřit?

Read more »

photo credit: See-ming Lee 李思明 SML

Podle výzkumu agentury STEM/MARK z roku 2001 trpí v České republice 54 % mužů ve věku 35–65 let určitým stupněm erektilní disfunkce (ED). Impotence neboli neschopnost erekce je organického nebo emocionálního původu.

Při léčbě neorganické impotence má hypnóza v průměru 75 % až 80 % úspěšnost. Hypnóza může odkrýt a neutralizovat příčinu neorganické impotence. Ve skutečnosti hypnóza může dělat divy při impotenci, která má emocionální příčinu, což je mimochodem nejčastější příčina impotence. Většina sexuologů souhlasí s tím, že příčiny impotence jsou většinou emocionálního původu.

I když poprvé, vaše impotence mohla mít fyzickou příčinu: (onemocnění, alkohol, drogy) jedno selhání mohlo spustit spirálu nového podvědomého zvyku.

Read more »

photo credit: country_boy_shane

Každý člověk, který trpí nebo trpěl nízkým sebevědomím, ví, jak tíživým problémem nízké sebevědomí je. Osoba trpící nízkým sebevědomím se nemá ráda, neumí se přijmout taková jaká je, chtěla by být někým jiným a závidí těm, kteří mají sebevědomí v pořádku. Nízké sebevědomí brání při rozvoji lidského potenciálu – mít v pořádku sebevědomí je základem pro vytvoření si života podle vlastních představ. Bez zdravého sebevědomí nelze vytvořit úspěch. Bez zdravého sebevědomí člověk nemůže být šťastný, ani spokojený.

V krajních případech může nízké sebevědomí skončit i zoufalými činy. Více nebo méně jsme si tím v pubertě prošli všichni.

Většina lidí si však své problémy se sebedůvěrou přenáší i do dospělosti.

Read more »

Mnoho lidí neví, co je to hypnóza nebo má o ní zkreslené a falešné představy, které jsou založeny na mýtech a polopravdách, které někde slyšeli nebo které viděli v televizi. Proto jsem se rozhodla napsat tento článek s nejčastějšími otázkami o hypnóze, abych pomohla druhým pochopit, jak skvělým nástrojem hypnóza v osobním rozvoji je, a abych je zbavila strachu, který z hypnózy mohou mít.

Co je hypnóza?

Hypnóza je stav hlubokého uvolnění a stav soustředěné koncentrace. Donedávna se věřilo, že hypnóza je stav podobný spánku nebo že je to ztráta vědomí. Obě tyto představy jsou falešné. Hypnóza je přirozený a zdravý stav mysli.

V hypnóze hypnotizér mluví k podvědomí klienta a dává mu pozitivní sugesce (pozitivní výroky, programy) které slouží k pozitivnímu programování mysli klienta.

Je hypnóza bezpečná?

Hypnóza je normální, zdravý stav mysli. Navzdory tomu, co se povídá, v historii není ani jeden zdokumentovaný případ, který by potvrdil, že hypnóza hypnotizovanému uškodila.

Jaká je historie hypnózy?

Za objevitele hypnózy se považuje francouzský lékař Messmer.

Read more »

Sebevědomého člověka poznáte na první pohled

Žít s pocitem nedostatku sebevědomí není nic příjemného a je jen na nás, jak se s tím dokážeme poprat. Žádné pilulky na zvýšení sebevědomí bohužel neexistují, můžeme jej ale pravidelně trénovat a posilovat. Budete-li znát tisíc triků jak zhubnout, jak mít dokonalou pleť, jak být více sexy, nebudou vám nic platné, nepřijímáte-li se takoví, jací jste právě teď. Jak si zvednout sebevědomí? Záleží na každém člověku, co chce překonat a jak na sobě pracuje. Nelze s někým zatřást a nutit jej do nového programu života.

Kdo si sám sebe váží a zná svou cenu, má daleko větší šanci uspět, než ten, kdo působí neprůbojně a bojácně.

Když si člověk sám sebe uvědomí a převezme odpovědnost za svůj život, posilní ho to. Pak má radost z toho, že se mu něco podařilo.

Tělo vysílá signály!

„Tělo vysílá verbální i neverbální signály, z nichž usuzujeme, jak je to se sebedůvěrou člověka, se kterým mluvíme. Už z toho, jak člověk stojí, se dá leccos zjistit. Výcvikem se to může napravit, stejně jako schopnost komunikace, která je pro pocit sebevědomí velmi důležitá. Výzkum dokazuje, že pouze 7 % toho, co chce člověk, jako účastník jakékoli konverzace vyjádřit, je obsaženo v slovech, které vysloví. Většina informací je totiž předávána pomocí složité směsi držení těla, gestikulace, a mimických výrazů.
Read more »

Americký oční lékař se vydá do Španělska pro ostatky svého čtyřicetiletého syna, který procestoval kus světa, ale na začátku své osmi set kilometrové pouti do Santiago de Compostela tragicky zemřel. Starý pán vezme synovu výbavu a vydává se na cestu za něj, spolu se synovým popelem. Cestou se zatrpklý a zarmoucený otec dává dohromady s dalšími poutníky a společně absolvují cestu plnou zážitků a přenádherných záběrů krajiny a památek.

Film je příjemným pohlazením. Je to spíše úsměvná, lidská komedie než tragédie, která je dokreslená patřičným a celkem odvážným výběrem hudebního doprovodu (Alanis Morissette/ Coldplay, ale i pravé country).

Jak se vám film libí? Napište mi komentář nebo sdílejte… 🙂

„Přítomnost úspěchu, prohry, štěstí, či dramatických životních událostí v našem životě je z velké míry výsledkem vlastního sebepojetí.“ (J.Melgosa a R Posse, Umění výchovy dítěte)

Každé dítě je jedinečnou osobností a tudíž i vývoj sebevědomí je odlišný. Je ovlivněn působením rodiny, sociálních skupin a vrstev, do kterých patří.  Rozvoj zdravého sebevědomí žáka ovlivňují také smyslové, sociální a emocionální prožitky, které jsou výsledkem osobních vzpomínek na pocity štěstí, uspokojení, úspěchu a pohody.

Zdravé sebevědomí v období dětství má vliv na pozdější psychické zdraví a celkové formování osobnosti člověka. Je to pomalý, složitý a hlavně individuální proces.

Na formování sebevědomí žáka působí vnitřní a vnější vlivy.

1. Psychické dispozice – vnitřní vliv

• inteligence
• svědomitost
• extroverze
• citová stabilita
• přívětivost

Inteligence. Nazývá se také otevřeností, originalitou. Je to aktivní zvídavost vůči novým poznatkům, motivuje nás k poznání. Neměří se inteligenčními testy.

Svědomitost nebo -li spolehlivost, pracovitost, cílevědomost. Na člověka s takovými vlastnostmi je spolehnutí, „svědomí“ mu nedá, aby něco zanedbal.

Extroverze nebo-li entuziasmus je charakterovou črtou lidí, kteří snadněji navazují známosti a tudíž se i lépe prosazují a uplatňují ve společnosti, jsou oblíbení.

Citová stabilita je charakterizována odolností vůči nepříznivým náporům a optimistickým vnímáním situací.

Přívětivost, nebo také vstřícnost vůči přátelské aktivitě druhých lidí, vstřícnost v přijímání nabídky přátelské pomoci. Takoví lidé nemají rádi hádky a konflikty.

2. Fyzické dispozice – vnitřní vliv

Read more »