Čvc 24, 2011 - Tipy a návody    3 Comments

6 způsobů, jak si zvýšit sebevědomí

Trpíte někdy nízkým sebevědomím? Zdá se Vám, že úspěch máte na dosah, ale stále ho nemůžete dosáhnout? Podívejte se na následující způsoby na zvýšení sebevědomí a používejte je.

1) KONEJTE!

Když se jednou rozhodnete, že dosáhnete svého cíle a že dokončíte úkol, tak to udělejte za každou cenu. Sebevědomí, které tím získáte, bude obrovské.

Thomas A. Benneck: Nic nevytvoří sebeúctu a sebevědomí tak jako úspěch.

Read more »

Čvc 21, 2011 - Osobní rozvoj    No Comments

Jak se stát šťastným / šťastnou

Miliony let hledají lidé odpověď na tuto otázku. Dnešní lidé si myslí, že budou šťastní, až najdou lásku svého života, až si postaví svůj vysněný dům, až dosáhnou finanční svobody.

(Tento postoj je v nás podporován všudypřítomným konzumem.)

Potom si splní všechny tyto cíle, ale pocit štěstí a naplnění jim stále chybí.  Tak si určí ještě větší cíle a honí se za nimi jako pes za svým ocasem…

Mám pro Vás skvělou zprávu: Můžete být šťastní, i když jste právě bez partnerky, bez partnera, i když ještě nevykonáváte práci svých snů, i když ještě nemáte miliony na účtu.

Štěstí je věc životního rozhodnutí, ne důsledkem životních okolností.

Být šťastný je životní postoj.

Každý člověk se chce cítit šťastný. Naše tělo je chemickým strojem. Hormony, které naše tělo vylučuje, jsou zodpovědné za to, jak se cítíme. Můžete se změnit z člověka, který je v depresi na extrémního optimistu. Jde o to si zajistit dostatek dobrých hormonů endorfinů a serotoninů. Byly na to provedeny studie. Psycholog doktor Robert Holden provedl zajímavý experiment se skupinou silně depresivních lidí. Před začátkem studie bylo pacientům provedeno skenování mozku, aby se ověřila jejich silná deprese.

Doktor Holden dal svým svěřencům tři úkoly:

  1. 20 minut denně se smějte nebo usmívejte (Váš smích může být i nucený. I při „umělém“ smíchu se vylučují endorfiny.)
  2. 20 minut denně se věnujte fyzickému cvičení (bylo dokázáno, že fyzické cvičení je nejúčinnějším lékem proti depresi.)
  3. Umístěte si po svém pracovišti nebo domově barevné tečky.(nebo barevné obrázky) Kdykoliv se podíváte na tyto tečky, přemýšlejte nad pozitivní vzpomínkou, představou, myšlenkou.

Po několika týdnech se stalo něco nečekaného. U všech účastníků experimentu zmizela deprese, což bylo potvrzeno snímky jejich mozků.

Moje doporučení pro Vás zní: Pokud chcete se cítit šťastní, učiňte rozhodnutí být šťastní, neodkládejte svoje štěstí na pozdější dobu a zajistěte si dostatek hormonů štěstí. Dělejte tyto tři kroky pravidelně.

PS: Milování a mazlení je skvělým zdrojem hormonů štěstí – endorfinů.

PS2: Endorfiny se vylučují díky hluboké relaxaci. Hluboké relaxace dosáhnete díky poslechu relaxačního audia Zbavte se stresu a napětí.

 

Čvc 4, 2011 - Osobní rozvoj    No Comments

Jak změnit svět k lepšímu

Mám pro Vás jeden příběh…

Jednoho dne se muž procházel po pláži a přemýšlel o svém životě. Vždycky chtěl udělat něco, co by pomohlo světu a lidem a cokoliv zkusil udělat pro druhé, jako by to bylo celé zbytečné a marné. Najednou muž uslyšel „křupnutí“

A podíval se na svoje nohy. Tam, kde stál, kam až oko mohlo dohlédnout, ležely tisíce malých mořských hvězd, které byly vyplavovány na pobřeží oceánem. Muž pokračoval v procházce a přemýšlel o krutosti oceánu. Tyto hvězdice nikomu neublížily a přesto než bude den u konce, všechny na břehu zahynou. Najednou muž uviděl starou ženu, která stála na břehu oceánu a házela hvězdice zpátky do moře. Když se jí zeptal, co dělá, odpověděla, že vždycky chtěla pomáhat druhým a rozhodla se, že dnešek je dobrým dnem, kdy začít. Muž se rozhlédnul a viděl tisíce a tisíce mořských hvězd, které umíraly na pobřeží, a řekl: „Pokaždé, když hodíte jednu hvězdici zpátky, tak oceán tři další vyplaví. Jaký to má smysl?“

Žena se na chvíli zamyslela a potom hodila další hvězdici do moře.“ Mělo to smysl pro tuhle.“ řekla a usmála se tím nejkrásnějším úsměvem, jaký muž kdy viděl.

(převzato z knihy Paul McKenna – Change your life in 7 days)

Nemohu pomoci všem lidem, kteří by to potřebovali, mohu pomoci jenom těm, kteří se podívají na moji internetovou přednášku: Jak si zvýšit sebevědomí

Čvc 1, 2011 - O mně    No Comments

Marie Michaličková – Kouč osobního rozvoje

Marie Michaličková

Marie Michaličková

Vítám Vás na mém webu.

Jmenuji se Marie Michaličková a pomáhám mým klientům vypracovat plán k dosažení jejich cílů. Potom je motivuji k tomu, aby tento plán dodržovali, tj. aby podnikali denní, týdenní, měsíční kroky k dosažení těchto cílů.

Mohu Vám pomoci při:

  • hledání životního partnera
  • hledání životního talentu
  • vytváření finanční svobody
  • posílení sebevědomí

 

Pokud řešíte některou z těchto oblastí, kontaktujte mě ZDE a napište mi více o Vaší situaci. Budu Vás následně kontaktovat s návrhem dalšího postupu.

Čvn 23, 2011 - Prosperita    No Comments

Negativní lidé sabotují Vaší prosperitu

Pokud se budete snažit dosáhnout úspěchu, budou Vás lidé kolem Vás odrazovat, možná Vás budou kritizovat. Počítejte s tím, že až se pokusíte létat, někdo přijde a bude Vás tahat dolů.

To je normální. Stalo se to všem lidem, kteří jsou dneska úspěšní a pravděpodobně ani vy nebudete výjimkou.

Čvn 19, 2011 - Osobní rozvoj    No Comments

Seznam 55 nejčastěji používaných ALIBI

Neúspěšní lidé mají jeden význačný společný rys. Znají všechny důvody svého neúspěchu a mají různá neprůstřelná alibi, jimiž svůj neúspěch ospravedlňují.

Některá tato alibi jsou chytrá a hrstku lze dokonce podložit fakty. Ale za alibi nikdo žádné peníze nedostane. Svět zajímá jenom jedno:

Dosáhli jste úspěchu?

Nevymýšlejte si alibi, proč se nepodívat zdarma na přednášku: Novinky z veletrhu peněz

Seznam 55 nejčastěji používaných ALIBI:

  1. KDYBYCH neměl ženu a rodinu….
  2. KDYBYCH měl dostatečně silný „tah na branku“……
  3. KDYBYCH měl peníze…..
  4. KDYBYCH měl dobré vzdělání…
  5. KDYBYCH mohl sehnat práci…
  6. KDYBYCH měl dobré zdraví…
  7. KDYBYCH měl čas…
  8. KDYBY byly lepší časy..
  9. KDYBY mi tak ostatní rozuměli…
  10. KDYBYCH měl lepší podmínky..
  11. KDYBYCH mohl žít svůj život znovu…
  12. KDYBYCH se tolik neobával, co ostatní řeknou..
  13. KDYBYCH dříve dostal příležitost
  14. KDYBYCH teď měl příležitost
  15. KDYBYCH ostatní po mně nešli..
  16. KDYBY se nestalo nic, co by mě zastavilo…
  17. KDYBYCH tak byl mladší…….
  18. KDYBYCH mohl dělat, co chci…..
  19. KDYBYCH se narodil bohatý…
  20. KDYBYCH potkal ty správné lidi…
  21. KDYBYCH měl talent, jako mají někteří..
  22. KDYBYCH se dokázal prosadit….
  23. KDYBYCH dřív chytil příležitost za pačesy.
  24. KDYBY mi tak lidé nelezli na nervy…
  25. KDYBYCH se nemusel starat o dům a o děti…
  26. KDYBYCH dokázal našetřit nějaké peníze…
  27. KDYBY mě šéf uznával…
  28. KDYBYCH měl někoho, kdo by mi pomohl…
  29. KDYBYCH mi rozuměla vlastní rodina…
  30. KDYBYCH tak žil ve velkém městě….
  31. KDYBYCH dokázal začít…
  32. KDYBYCH byl volný…
  33. KDYBYCH měl povahu některých lidí…
  34. KDYBYCH nebyl tak tlustý….
  35. KDYBY lidé jen věděli o mém talentu….
  36. KDYBYCH si mohl dát pauzu.
  37. KDYBYCH se dokázal vymanit z dluhů.
  38. KDYBYCH nezažil neúspěch…
  39. KDYBYCH jen věděl, jak….
  40. KDYBY nebyl každý proti mě…
  41. KDYBYCH jen neměl tolik obav…
  42. KDYBYCH si mohl vzít tu správnou osobu….
  43. KDYBY lidé nebyli takoví hlupáci…
  44. KDYBY moje rodina nebyla tak extravagantní.
  45. KDYBYCH si byl jist sám sebou…
  46. KDYBY štěstí nebylo proti mně….
  47. KDYBYCH se nenarodil ve špatném znamení…
  48. KDYBY nebylo pravdou, že se má stát, co se stane…
  49. KDYBYCH nemusel tak tvrdě pracovat.
  50. KDYBYCH jen nepřišel o své peníze…
  51. KDYBYCH tak žil v jiné čtvrti…
  52. KDYBYCH neměl tu svou minulost.
  53. KDYBYCH měl vlastní podnik
  54. KDYBY mi ostatní naslouchali
  55. KDYBYCH (a to je největší alibi ze všech) měl dost odvahy vidět se takový, jaký jsem, zjistil bych, že se mnou není vše pořádku, a napravil bych to. Pak bych měl šanci poučit se z vlastních chyb a naučit se něčemu ze zkušeností ostatních. Vím, že se mnou není něco pořádku, neboť bych nyní byl, kde bych býval byl, pokud bych strávil více času analýzou svých slabostí a méně času vymýšlením alibi, abych je zakryl.

(text převzat z knihy Přemýšlej a Zbohatni od Napoleona Hilla – vydalo nakladatelství Práh.)

Čvn 5, 2011 - Zajímavé    No Comments

Dr. Vladimír Koliandr nám napsal

Vážená paní Michaličková,

již delší dobu se zajímám o problematiku zdraví a zdravého životního stylu. Vždy tomu tak ale nebylo. Dokud jsem sám neprožil zdravotní problémy hraničící se smrtí, péče o to nejcennější co člověk má, byla u mne na posledním místě. A najednou (dnes již před více jak dvaceti lety) se to stalo mou prioritou.

Přesto jsem s nedůvěrou pohlížel na nabídku bezplatného vyslechnutí zajímavé přednášky pouze za postoupení této nabídky i mým přátelům. Neudělal jsem to z obavy úmyslného přenesení možné virové infekce. Ale na Vašem webu jsem objevil mnoho zajímavého. Objednal jsem si meditační audio „Přitahování úspěchu“. Přesto, že jsem studoval pedagogiku a psychologii, pro „přeprogramování“ vlastního podvědomí jsem potřeboval pomoc. Toto audio je velice vydařené. Využívám jej denně, oblíbil jsem si barvu i melodii Vašeho hlasu, ztotožňuji se s nabízenými výroky a kolem mne se začínají dít zázraky. Daří se mi stále lépe a lépe, jak zní i na audiu.

To mne přivedlo ke sledování všech přednášek, které mi byly na webu Vámi nabídnuty. Velmi oceňuji jejich obsah, podání, ale především význam pro rozvoj osobnosti každého z posluchačů.

Není cennější investice, než do vlastního zdraví a vzdělání (a tím vzděláním nemyslím jen školní – to bývá často účelové a v životě málo použitelné, jak velmi výstižně vyjádřil Váš manžel na jedné z přednášek, kterou jsem také vyslechl a velmi ji oceňuji).

Děkuji, že jste se pustili do takovéto záslužné práce, jsem jedním z klientů, který ji vysoce oceňuje a kterému velmi pomáhá. Jsem již důchodce, netrpím nízkým sebevědomím, přesto Vaše relaxační audio „Přitahování dokonalého sebevědomí“ patří k mým oblíbeným.

Tomu, aby byl člověk zdravý a úspěšný, měl přátele a krásné vztahy v rodině, aby byl šťastný a spokojený, musí něco obětovat. Musí sám na sobě pracovat – a jakákoli investice (ať časová, finanční, materiální či citová) se mnohonásobně vrátí.

Děkuji, že s manželem podáváte pomocnou ruku právě takovým lidem, kteří potřebují a chtějí se sebou něco dělat, mezi které patřím i já.

Dr. Vladimír Koliandr
Brandýs nad Labem

Kvě 23, 2011 - Osobní rozvoj    No Comments

Jak se mít rád a jak si odpustit

Děkuji Vám za skvělý ohlas na moji přednášku: Klíč k zákonu přitažlivosti.

Protože jsem dostala mnoho dotazů na Zákon přitažlivosti, rozhodla jsem se věnovat ještě tomuto tématu.
Další přednáška, na kterou se můžete podívat, má název: Jak se mít rád a jak si odpustit.

Na minulé přednášce jsme se bavili o tom, jak aktivovat Zákon přitažlivosti. Mluvili jsme o odpuštění lidem, kteří nám ublížili. K aktivaci Zákona přitažlivosti, musíme odpustit také sami sobě a lidem, kterým jsme ublížili my, musíme požádat o odpuštění. Pokud se nám to podaří, budeme vysílat úplně jiné vibrace a aktivujeme tak Zákon přitažlivosti.

Ale to není jediná věc, kterou je třeba udělat k aktivaci Zákona přitažlivosti. Měli byste pracovat na vztahu k sobě. Pokud se budete mít rádi, takoví jací jste, a pokud se budete přijímat takoví, jací jste, ve Vašem životě se budou dít zázraky. Budete vysílat úplně jiné vibrace, protože přitahujeme do našeho života jenom to, co si podvědomě myslíme, že si zasloužíme.

Jak můžete dát svému podvědomí trvalou zprávu o tom, že se máte rádi takoví, jací jste a že se přijímáte bez podmínek a že si tedy zasloužíte dobré věci?

Bylo dokázáno, že díky pravidelnému vstupování do hladiny Alfa (hladina ALFA – stav hluboké relaxace, kdy se zpomalují mozkové vibrace – pro tělo a mysl je to velmi prospěšný stav a účinky hladiny alfa jsou vědecky prokázané) můžete měnit negativní programy ve své mysli na pozitivní a pro Vás prospěšné programy.

Mojí prací je při koučování vést klienta k tomu, aby si uvědomil svoje negativní vnitřní nastavení, které mu způsobuje problémy a za pomocí hladiny Alfa klient nahrazuje negativní přesvědčení těmi, co mu slouží.

Pokud chcete se dozvědět více o tom, jak dosahovat Vašich cílů rychleji a řešit účinněji vaše problémy, kontaktujte mě.

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Kvě 15, 2011 - O mně    No Comments

Proč některým lidem nefunguje Zákon přitažlivosti

Mnoho lidí si myslí, že Zákon přitažlivosti je marketingový trik několika chytrých Američanů.  Já si to nemyslím. Proč? Protože mně Zákon Přitažlivosti funguje! Vzala jsem si lásku mého života, a v životě dělám to, co je mým životním talentem. Jsem dokonale šťastná.

Ale vždycky to tak nebylo. Ještě před několika lety jsem nenáviděla svoji práci a nevycházela jsem dobře i s některými kolegy.

Co se změnilo?

Začala jsem na sobě pracovat a věnovat se osobnímu rozvoji. Postupně jsem si uvědomila, že já sama jsem příčinou svých problémů.

Zákon Přitažlivosti funguje. Přitahujeme si do života věci, lidi, situace podle energie, kterou vysíláme.  Problém spočívá v tom, že působíme na podvědomé úrovni. Nemáme ponětí, co děláme.

Přitahujeme to, co si podvědomě myslíme, že si zasloužíme.

Podvědomí je širší část naší mysli.  Podvědomí filtruje naše vnímání reality. Pokud např. nosíte v hlavě silné přesvědčení, že vydělat peníze je těžké, že hodně peněz mají jenom zloději a podvodníci, tak nebudete schopni vidět možnosti vydělat peníze, i když je budete mít přímo pod nosem.

Pokud máte v hlavě silné přesvědčení, že jste hloupí, nestojíte za nic, a nic v životě nedokážete, váš život bude plný smutku a starostí. Ale vy jste se nenarodili na tuto krásnou planetu, abyste se zde trápili.

Jak můžete změnit svoje negativní vnitřní přesvědčení?

Bylo dokázáno, že díky pravidelnému vstupování do hladiny Alfa (hladina ALFA – stav hluboké relaxace, kdy se zpomalují mozkové vibrace – pro tělo a mysl je to velmi prospěšný stav a účinky hladiny alfa jsou vědecky prokázané) můžete měnit svoje vnitřní nastavení.

Mojí prací je při koučování vést klienta k tomu, aby si uvědomil svoje negativní vnitřní nastavení, které mu způsobuje problémy a za pomocí hladiny Alfa klient nahrazuje negativní přesvědčení těmi, co mu slouží.

Pokud chcete se dozvědět více o tom, jak dosahovat Vašich cílů rychleji a řešit účinněji vaše problémy, kontaktujte mě.

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Stránky:«1...151617181920212223»