Dub 13, 2014 - Tipy a návody    1 Comment

Jste vyhořelí?

Blurry IMG_5599Jednou z příčin syndromu vyhoření je stres a životní styl osobností, které jsou zaměřeny na výsledky, výkon, obětování se druhým.

Tito lidé prožívají přílišnou zodpovědnost a péči o ostatní, kde mohou cítit, že za to, co dělají, se jim nedostává dostatečného ocenění.

Tito lidé mají často pocit, že musí plnit vysoké očekávání druhých.

Postupně vysoké očekávání druhých přijímají za své.

Často jsou to právě děti rodičů, kteří měli od nich v jejich dětství příliš velké požadavky, které oni neuměli naplnit.

Pracují velmi tvrdě.

Jsou netrpěliví, workoholičtí a napjatí, tedy přesněji stávají se netrpělivými a napjatými v důsledku přetížení a stresu.

Často jsou zastaveny v honbě za úspěchem tím, že neumí naslouchat svému tělu, protože tito lidé zanedbávají svoji přirozenou potřebu odpočinku, a tak bývají často zastaveny nemocí nebo právě syndromem vyhoření.

Read more »

photo by: M!Я
Dub 12, 2014 - Vztahy a sex, Zajímavé    No Comments

Toužíte po dítěti?

Suprise Yr PregnantPokud jste mladou ženou, je pravděpodobné, že prvních osmnáct let Vašeho života Vám bylo opakováno, abyste neotěhotněla a nezkazila si tak život….

Potom se dalších deset let snažíte neotěhotnět, protože chcete vystudovat, najít si práci, která by Vás bavila, vytvořit si zázemí a najít pana Pravého, se kterým se rozhodnete založit rodinu.

Je Vám to povědomé? Připomíná Vám to Váš příběh?

Takže po 28 letech najednou a bez varování změníte směr uvažování.

Jste překvapená, že Vaše tělo z toho může být zmatené?

Read more »

photo by: PinkMoose
Bře 29, 2014 - Osobní rozvoj    3 komentáře

Dokážete při sobě stát v dobrém i ve zlém?

Parisian Love LockNěkdo si může plést sebelásku se sobeckostí.

Ve skutečnosti, když neumíte milovat sebe, neumíte milovat ani ostatní.

Když milujete sebe, přenášíte tu lásku i do svých dalších vztahů.

Lidé utíkají ze starých vztahů do nových vztahů,  od rodiny, do nové země s nadějí, že tam to bude lepší….

Měla jsem známého, který se nejdříve odstěhoval do Anglie s nadějí, že to tam určitě bude lepší než v ČR.

Po nějaké době  mu Angličané  začali připadat „studení“…

Za pár let pobytu v Anglii se přestěhoval do Austrálie, protože čekal, že to tam bude lepší než v Anglii….

Teď si stěžuje na Australany, že jsou šílení…

(Neříká se náhodou o Australanech, že jsou to nejmilejší lidé na světě?)

Mohl by se odstěhovat klidně do ráje, ale i tam by nebyl úplně spokojený….

Všude, kam jede, si vozí sebe a svůj vztah k sobě…..

Někteří lidé si neuvědomují, že všude se sebou si berou svoje programy a myšlenkové vzorce, které určují kvalitu jejich života.

Já si naopak myslím, že v ČR se kdokoliv může mít skvěle, pokud se pro to rozhodne……….

Mám pro Vás otázku na tělo, která se sebeláskou souvisí…

Možná, stejně jako já, jste četli příliš mnoho knih z oblasti osobního rozvoje a stále nejste perfektní?

Lidé, kteří milují sebe, umí milovat i svoje nedostatky….

Mám pro Vás další otázku, o které se Vám vyplatí přemýšlet:

„Kdo rozhoduje o tom, zda jste perfektní?“

„Jak poznáte, až budete perfektní?“

Čím vyšší na sebe klademe požadavky, čím více se nutíme k perfekcionalizmu, tím blíže jsme k selhání.

Čím více na sebe tlačíme, abychom byli dokonalí, tím se dostáváme do většího stresu.

Čím větší stres, tím více programujeme naši nervovou soustavu na neúspěch.

Určitě o sobě netvrdím, že jsem dokonalá.

Jsem hrdá na svoji nedokonalost.

Mám ráda lidi, kteří nejsou úplně perfektní a kteří si nehrají na dokonalé.

Řeknu Vám, co jsem se v životě naučila.

Klíčem ke štěstí v životě je obklopit se lidmi, se kterými si „sednete“ a kteří Vás budou přijímat takoví, jací jste.

Buďte na sebe hodní a přijímejte se takoví, jací jste.

Mějte se rádi.

Můj pohled na sebelásku a sebepřijetí

MaruškaSlunce svítí.

Jsem na dovolené u rodičů na Moravě.

Odpočívám od shonu velkoměsta.

Jsem krásně uvolněná.

Příroda kolem na mě působí jako balzám na moji duši a tělo.

Mám se ráda taková, jaká jsem a prokazuji sobě úctu, protože se věnuji své oblíbené aktivitě – předávám své myšlenky na papír.

Mezitím miliony lidí po celém světě jsou někde, kde být nechtějí – v práci, kterou nemají rádi a ve které nepoužívají svoje silné stránky a talenty.

V práci, která je nenaplňuje.

A jak jste na tom vy?

Read more »

Máš na to! Jsi génius.

LearningŘekl Vám někdy někdo, že jste od narození přirozeně skvělí v učení?

Během Vašeho dětství jste byli naprogramování školou a (možná i rodinou) k tomu, abyste věřili úplnému opaku. Možná, že Vám během Vašeho dětství byly opakovány věci typu:

  • „Nemáš na vysokou školu.“
  • „Měl/a by ses raději živit rukama.“
  • „Nemáš na to talent.“

Read more »

Úno 7, 2014 - Na zamyšlení, O mně    1 Comment

Jak vyjít s tchýní / svokrou

Mám ráda moji tchýni, i když je jiná, než jsem já.

Vždycky tomu tak nebylo. V jejich velkém starém domě mi bývávalo zima.

Také mi moje ego stálo v cestě. Připadala mi příliš negativní, ustrašená, nepodnikavá, neambiciózní, zaměřená na problémy.

(Já jsem naopak člověk, který je zaměřen na řešení. Všechno je možné vyřešit! Všechno je možné zlepšit! Nebo když už tedy něco nejde vyřešit, potom je lepší se tím nezabývat, neřešit to, přijmout to.)

Potom, co do mého života vstoupilo NLP, uvědomila jsem si, že každý člověk je odlišný, protože každý z nás vnímá realitu jinak na základě našich programů v podvědomí.

Někdo je motivován cukrem, někdo je motivován bičem. Někdo se soustředí ihned na řešení výzev, druhý potřebuje v tom problému strávit nějakou dobu a přemýšlet o důsledcích jeho činů a to je naprosto správné. Někdo se soustředí na detaily. Další potřebuje vidět a pochopit věci ve velkém obrazu a nepotřebuje podrobnosti.  V NLP rozlišujeme mnoho podvědomých filtrů, které rozhodují o tom, na co se soustředíme a čemu věnujeme pozornost.

Také díky technikám raportu (raport je podvědomý empatický vztah k druhým, raport vytváří kvalitní vztah, který má za následek vzájemnou důvěru a vstřícnost a vede k pocitu pohodlí a shody mezi lidmi) se na maminku mého manžela dokážu naladit.

Umím se naladit na jakéhokoliv člověka, i když nesdílím, ale pouze respektuji jeho model vnímání světa. To mi umožňuje vycházet s kýmkoliv.

Na naše smysly útočí každou sekundu 2 miliony bitů informací, naše vědomí z toho objemu je schopné pojmout jen 134 bitů. Proto musíme realitu vymazávat, překrucovat a zevšeobecňovat tak, aby vyhovovala našemu modelu vnímání světa podle našich podvědomých programů.

Proto je každý člověk jiný a naprostý originál.

V NLP se řídíme pravidlem: „Mapa není území.“

Tím myslíme, že každý člověk vnímá realitu jinak.

Určitě si teď někdo může říci: „A jak často se s ní vídáš, když máte tak skvělé vztahy?“

Nebydlíme spolu, vídáme se tak každé dva měsíce, protože my bydlíme v Praze a naše rodina na Slovensku. Nevím, jak by to vypadalo, kdybychom spolu bydleli.

Myslím si, že je zdravé, když rodiče a dospělé děti bydlí zvlášť, i když plánujeme, když se nám narodí miminko, že budeme babičky hodně používat ke hlídání a ony se už na to těší.

Můj manžel má zase rád moje rodiče a dobře spolu vycházejí.

I když můj tatínek je odlišný od mého manžela. A potom, že si holka najde takového manžela, který je povahově podobný jejímu tatínkovi. V mém případě se tento mýtus nepotvrdil.

Na kurzu NLP jsme měli paní, která špatně vycházela se svojí tchýní. Stačilo, aby někde uviděla její fotku, vůbec s ní nemusela mluvit a to že ji viděla, byť na fotce, byl pro ni spouštěč, který ji uváděl do velmi negativního stavu.

Naučili jsme ji technikám kotvení. Teď když vidí svoji tchýni, spustí svoji kotvu klidu a uvede se do příjemného stavu, kdy ji nic nerozhází a díky tomu se jejich vztahy v rodině podstatně zlepšily.

A co vy? Jak vycházíte se svojí tchýní/svokrou a s ostatními členy rodiny?

Přijďte na tom pracovat na kurz NLP.

Začněte se cítit skvěle

U PolreichaPředstavte si následující situaci.

Za pár minut začíná pro Vás důležitý pracovní pohovor nebo prodejní schůzka s důležitým klientem.

Velmi Vám na tom záleží a úzkostí se Vám stahuje žaludek.

Potom si vzpomenete, co jste se naučili na workshopu Stop negativním emocím a spustíte svoji kotvu sebevědomí, klidu nebo motivace.

Pocítíte ve svém těle uvolnění a dýchá se Vám svobodněji.

Jdete na schůzku a vydáte ze sebe to nejlepší. Proměníte příležitost v úspěch.

Vysněná práce nebo zakázka je Vaše, protože v tom nejlepším emocionálním stavu jste schopni se skvěle prodat.

Nebo jiná situace, která se může stát každému rodiči. Read more »

Pro 31, 2013 - O mně    1 Comment

STOP negativním emocím

Na procházceMůžete se vždy rozhodnout o tom, jak se budete cítit?

Představte si moji situaci. Máme v naší emailové databázi přes 40 000 emailů.

Tisíce zákazníků a lidí, kteří sledují naše webináře.

Tisíce lidí, kteří znají mě a mého manžela.

V sobotu večer po osmé hodině sedím s mojí maminkou v kuchyni a povídáme si….

Zvoní telefon, neznáme číslo, zvednu jej, třeba si někdo z mých známých změnil telefon…

Volá mi úplně neznámá paní, protože se neumí přihlásit na webinář, který je až za týden.

Read more »

V čem mi v životě pomohla angličtina?

LondonAngličtina je moje srdcová záležitost.

Začala jsem se učit anglicky ve 4 třídě základní školy.

Měli jsme velmi milou paní učitelku, která se „přeučovala“ z ruštiny, proto nám dávala mnoho prostoru se učit způsobem, který byl pro nás přirozený.

Spíše nás koučovala, než učila a díky tomu jsem si angličtinu zamilovala.

Už tehdy jsem věděla, že mi angličtina přinese svobodu a velké možnosti.

Na gymnáziu přišel ten klasický nudný teror typu:

Read more »

photo by: Metro Centric
Čvn 23, 2013 - Vztahy a sex    No Comments

Co potřebuje žena od muže

Žena potřebuje vědět, že je milovaná. Žena potřebuje, aby jí muž naslouchal.

(Nespokojená žena často svému manželovi opakuje: „Kdyby si mě miloval, tak by si mi naslouchal“!!!!)

Žena potřebuje pocit, že je šťastná.

Pokud není ve vztahu šťastná žena, není šťastný ani muž, protože muž potřebuje obdiv a podporu ženy, k tomu aby mohl být šťastný.  Muž a žena jsou spolu úzce energeticky propojeni, ovlivňují se navzájem svými pocity a energií, kterou vyzařují.

Co potřebuje muž od ženy?

Jedinou věcí, kterou potřebuje muž od ženy je úcta.

Muži uvádí, že když ve vztahu cítí úctu, tak z něj nikdy neodejdou.

Read more »