Tagged with " dokonalé sebevědomí"
Říj 6, 2011 - Tipy a návody    No Comments

Jak si zvýšit sebevědomí hlubokou relaxací

Řekli jste si někdy: Kdybych jenom měl větší sebevědomí, uskutečnil bych věci, po kterých toužím, pracoval bych na svých cílech a splnil bych si svoje sny, ale nevěřím si.

Cítit se sebevědomě, to je pouze zvyk, který si kdokoliv může vytvořit. Naše sebevědomí – ať už nízké nebo zdravé je založeno na přesvědčeních, které jsme si během života vytvořili. Každý člověk si dává sám sobě nálepky a tyto nálepky jsou ovlivněni tím, co jsme o sobě slýchávali od našeho okolí, když jsme byli malými dětmi.

Co jste slýchávali od svého okolí, když jste byli malí? Chválili vás rodiče nebo vás více kritizovali? Když tak pozoruji dnešní rodiče, připadá mi, že dnešní rodiče si myslí, že výchova je o kritice. Při výchově dítěte a při výcviku psa se používají stejné povely: Fuj, to nesmíš, nesahej na to, to nemůžeš, to nedělej.

Pokud rodiče neustále opakují svému dítěti, že je hloupé, za nic nestojí, že je pomalé a líné, tak z něho vyroste velmi zakomplexovaný člověk, který funguje podle velmi destruktivních programů.

Pokud vás rodiče často kritizovali, zasadili vám do hlavy mnoho škodlivých přesvědčení. Možná, že jste od nich dostali nálepky jako lajdák, nepořádný, nic ho nezajímá, o nic se nesnaží, které ve vaší hlavě zůstaly dodnes.

Malé dítě slyší v průměru na jednu pochvalu dvacet pokárání a to není dobrý základ pro vytvoření si zdravého sebevědomí. Sebevědomí – ať již nízké nebo zdravé je program, podle kterého funguje váš mozek. Váš mozek je programovatelný počítač a pouze jako počítač funguje dobře, pokud má k dispozici správné a pro vás prospěšné programy.

Opravdové a trvalé sebevědomí si můžete vytvořit, když budete pravidelně vstupovat do stavu hluboké relaxace, kde dostanete dávku pozitivního programování, na základě které si vytvoříte o sobě nové přesvědčení.

Pravdou je, že jste tím, čemu věříme, že jste, protože vaše chování se odvíjí na základě přesvědčení, které o sobě máte a na základě programů, které máte zasazeny ve své hlavě.

Vy jste tvůrci svého sebevědomí i tvůrci svého života. Přijměte zodpovědnost za svůj život do vlastních rukou a staňte se člověkem, jakým jste vždycky chtěli být – sebevědomým člověkem.