Tagged with " dosahování cílů"
Led 19, 2017 - Na zamyšlení    No Comments

Ono to nefunguje!

Když půjdete na přednášku jakéhokoliv motivačního kouče, bude vás motivovat k akci.

Je nutné dělat kroky k dosažení cíle!
Je nutné pohnout zadkem!
Je nutné provést velké změny!

Zvednout telefon a obvolávat studené kontakty, domlouvat si schůzky a vydělávat velké peníze.

No ale to přece už dávno víte.

Váš výživový poradce vám už možná léta říká, co máte dělat, abyste zhubli.

Na každé návštěvě vám promlouvá do duše, abyste každý den cvičili třicet minut. Ušli každý den deset tisíc kroků a dodržovali jídelníček.

Kolikrát jste se už vyburcovali k velké aktivitě po motivačním semináři, a potom to celé padlo? Vydrželo to celé pár dnů nebo týdnů, a potom se zase vše vrátilo do starých kolejí.

Víte, co máte dělat, když chcete zhubnout, začít vařit jinak, dodržovat jídelníček, nakupovat zdravé věci, hýbat se.

Kde na to máte vzít čas? Už tak toho máte pravděpodobně nad hlavu.

Řešením je naučit se něco o tom, jak váš mozek funguje. Váš mozek je geniální biopočítač, a když víte, jak jej používat, potom slouží k vašemu prospěchu.

Řešením je koučovací technika Kaizen na vytvoření si nového chování.

Read more »

Zář 24, 2011 - Tipy a návody    No Comments

Pracujte na sobě metodou Kaizen

CYP0015745
Creative Commons License photo credit: miyukiutada

Jak ve vašem životě uskutečnit pozitivní změny, které se stanou natrvalo součástí vašeho života?

Při práci na svém osobním rozvoji můžete použít metodu Kaizen.

Tato metoda byla původně vyvinuta v Japonsku pro zlepšení pracovního procesu v továrnách a ve firmách, ale lze ji také s úspěchem použít při práci na osobním rozvoji. Podstatou Kaizenu je provádění malých každodenních kroků, které Vás zavedou k cíli, protože 365 malých úspěchů dá dohromady jeden velký posun kupředu.

Klíčem k úspěchu je začít nejjednoduššími kroky a postupně zvyšovat náročnost kroků. Přemýšlejte o oblasti, na které chcete pracovat.

Jako příklad můžeme použít angličtinu. 

Read more »