Tagged with " odvykání kouření"
Pro 17, 2011 - Na zamyšlení    No Comments

Jak se zbavit zabijáka „kouření“

Mum
Creative Commons License photo credit: zenera

V tomto článku nebudu psát o tom, proč je kouření nebezpečné a co všechno kuřákům hrozí, protože všichni kuřáci to slyšeli mnohokrát – stokrát, možná tisíckrát, a proto už je ani nešokuje, když se dozví, že díky cigaretám zemřou o desetiletí dříve. Zvykli si na to nebo to popírají, používají obranný mechanizmus: „Na něco umřít musím!“ nebo oblíbený výrok mé příbuzné: „strýček, který celý život kouřil, se dožil 73 let!“ (bezvýznamná statistická výjimka oproti statisícům těm, co zemřeli na rakovinu plic, infarkt nebo chronickou obstrukční plicní nemoc – touhle chorobou, projevující se zprvu kašlem a pak i ochromující dechovou nedostatečností, trpí již nyní v zemi asi tři čtvrtě milionu lidí!)

Kuřáci si čtou o negativních následcích kouření vždycky, když si koupí krabičku cigaret, takže informovaní jsou. Budu psát o účinné metodě, jak se zbavit tohoto hrozného zvyku, kvůli kterému kuřáci umírají o desetiletí dříve. Kouření je zvyk a za naše zvyky je zodpovědné naše podvědomí. Kuřáci, kteří chtějí přestat kouřit, zapojují k překonání svého zvyku sílu vůle. Síla vůle je funkcí naší vědomé mysli, a proto při zbavování se negativního programu v podvědomí, příliš nepomůže. Síla vůle má svá velká omezení a všichni to známe, asi každý člověk ve svém životě se již několikrát rozhodnul držet dietu za pomocí síly vůle, a jak dlouho jsme to vydrželi?

Read more »