Tagged with " proč to dělám"
Lis 8, 2016 - Tipy a návody    No Comments

5 způsobů, jak si udržet dokonalé soustředění

V dnešní roztěkané době je umění udržet si dokonalé soustředění na cíl neocenitelnou výhodou. Jsme neustále bombardování různými podněty, které narušují naši schopnost dokonalého soustředění se.

Pojďme se nejdříve podívat na to, jak se o možnost dokonalého soustředění každodenně připravujete:

  • Pokud začínáte svůj den s pocitem, že je toho na vás moc, jste přitížení už jenom při pomyšlení na všechnu tu práci, která vás čeká.
  • Pokud odkládáte ty nejdůležitější věci na později.
  • Pokud dovolujete svému mobilu, aby rozhodoval o tom, na co máte zaměřit pozornost.
  • Pokud pracujete dlouhé hodiny až do úplného vyčerpání.
  • Pokud úkoly odkládáte nebo to prostě vzdáte, když se věci ukážou náročnější, než jste čekali.

Jak z toho ven?

Důležité je zaujmout strategický postoj k nadcházejícímu dni, hlavní je, jak den začnete, a jaké schopnosti, znalosti a nástroje použijete k tomu, abyste svoji práci zvládli efektivně.

Použijte následujících 5 způsobů, jak si udržet dokonalé soustředění během celého dne. Read more »