Marie Michaličková

Mnoho lidí dělá ve vztazích opakovaně ty stejné chyby. V následujících bodech si probereme, co byste měli dělat pro dobře fungující vztah.

Mluvte spolu: Komunikace je základem každého vztahu. Nepředpokládejte, že je váš partner šťastný, spokojený, a že chce děti. Nepředpokládejte vůbec nic.  Mluvte o tom!

Ženy mají často přístup typu: „Kdyby mě miloval, tak by se dovtípil, co si přeji, a co potřebuji.“ Myslíte, že váš partner umí číst myšlenky?!!!

Když se s někým seznámíte, je to hlavně o fyzické přitažlivosti, ale dlouhodobé vztahy jsou založeny na lásce a komunikaci.

Naslouchejte: Naslouchání je součástí úspěšné komunikace. Pravdou je, že mnoho lidí neumí naslouchat. Slyší jen to, co chtějí slyšet nebo se příliš soustředí na to, co by měli partnerovi říct, takže poslouchají jen „na půl ucha.“

Také si všímejte tónu hlasu, a co vám říká řeč těla.

Sdílejte společné cíle: Kde chcete být za 1 rok? Kde se vidíte za 5 let? Mít společné cíle je klíčem k dobrému vztahu. Pokud chcete mít, co nejdříve děti a váš partner nechce, zřejmě toto téma bude zdrojem konfliktů.

Pokud chcete dělat kariéru a váš partner po vás chce, abyste byla každý den v 17 hod. doma, počítejte přinejmenším s výměnou názorů.

Mějte společné aktivity: Některé věci byste měli podnikat společně. Máte oba dva rádi pěší turistiku, jízdu na kole nebo bowling? Zapojte se do aktivit, které vám umožňují strávit spolu společný čas. To posílí váš vztah.

Nechte tomu druhému prostor: Dobrý vztah vyžaduje, že dáte tomu druhému prostor, aby se věnoval svým zájmům. Určitě existují věci, které s partnerem dělat nemusíte např. rybaření. Neberte mu jeho vášeň a respektujte ho takového jaký je i s jeho koníčky.

Naučte se dávat: Když někoho potkáte, kladete si otázku, zda Váš protějšek odpovídá vašim představám. V první fázi vztahu je to o vás. Ale pokud chcete, aby vztah fungoval, musí to být „o nás“ – o vás a vašem partnerovi.  A to znamená, naučit se dávat.

Buďte ochoten jí pomoci opravit počítač, protože jí to pomůže.

Buďte ochotná jít s ním na pracovní večeři a bavit se s jeho klienty, protože mu to pomůže.

Naučte se přijímat: Někteří lidé raději dávají, než přijímají. Ale být ve vztahu znamená, dávat i přijímat. Lidé, kteří neumí přijímat – lásku, pomoc, náklonnost, vytváří velmi komplikované vztahy.

Také se o vztazích jsem mluvila na internetové přednášce, na kterou se můžete podívat ze záznamu.

Mnoho klientů se mě ptá, zda mohou použít Zákon přitažlivosti k přitáhnutí si lásky a k udržení si šťastného vztahu.

Odpověď je ANO!

Zákon přitažlivosti vám může pomoci v hledání lásky. Ve skutečnosti, kdokoliv kdy najde lásku, je to díky Zákonu přitažlivosti. Abyste našli ženu nebo muže vašich snů, musíte přesně vědět, co hledáte.

• Napište si, jaké vlastnosti by měl mít váš partner nebo partnerka.
• Napište si, jaký by měl být a jak by se měl chovat a pokud je pro Vás vzhled důležitý, napište si, jak by měla vypadat láska vašeho života.
• Jaké byste chtěli sdílet společné zájmy a aktivity?
• Co by vás mělo spojovat a činit tak vztah ještě pevnějším?

Read more »

Zachránit vztah musíte, když víte, že ten druhý člověk vám za to stojí.

Žádný vztah není perfektní, každý má svoje pády a vrcholy, a když spadne na dno, musíte bojovat, abyste váš vztah zachránili – pokud vám za to stojí.

Každý vztah má právo na druhou šanci – pokud druhá osoba neudělala něco, co by znemožňovalo obnovu vztahu (fyzické násilí, drogová a alkoholová závislost, kriminální činnost).

Prozkoumejte váš vztah. Ujistěte se, že vám stojí za záchranu.

• Jeví váš partner známky lítostí, nad tím, co udělal?
• Požádal vás o odpuštění nebo svaluje vinu na ostatní věci?

Nosit růžové brýle vám nepomůže, protože jednou přijde doba, kdy je budete muset sundat a procitnutí bude o to krutější.

• Jestliže vás partner/ka opakovaně zraňuje, potom víte, že si zasloužíte lepší vztah.
• Jestliže vás partner/ka opakovaně zraňuje, tak záchrana vztahu vám neprospěje.

Zachránit musíte hlavně sami sebe – a to právě před takovým vztahem.

Položte si sami sobě otázku:
Proč zůstávám ve vztahu, který nefunguje?

Uvědomte si hlavně jednu věc: lásku a respekt musíte dát hlavně sami sobě. Lidé, kteří nemilují a nerespektují sami sebe, nemohou „stejnou službu“ udělat ani ostatním. Člověk, který miluje a respektuje sám sebe, nevydrží ve vztahu s člověkem, který jej opakovaně zraňuje. Svým vztahem, který máme sami se sebou, vysíláme podvědomě zprávu ostatním, jak se k nám mají chovat.

Budete stále přitahovat stále stejné partnery, když nezměníte vztah, který máte sami se sebou. Pravidelný poslech audia „Jak si odpustit a mít se rád“ vám pomůže mít rádi sami sebe a vytvořit si kvalitní vztah sami se sebou.

Věříte, že váš vztah stojí za snahu o něj bojovat? Potom vyzkoušejte všechny možné způsoby, jak jej zachránit.

O partnerských vztazích jsem mluvila na internetové přednášce s názvem Najděte svoji životní lásku, která je k dispozici v archivu.

photo credit: Ed Yourdon

Aby vztah fungoval, musí se na něm pracovat. Pokud si myslíte, že některým párům to klape „samo od sebe“ aniž by museli o kvalitní vztah usilovat, mýlíte se. Také se vám může stát, že se jednoho dne probudíte a řeknete si:

„Co se to s námi stalo?“

Rostliny, když nerostou, umírají. Stejné je to se vztahy.

Váš vztah buď roste, nebo uvadá. Jiná možnost neexistuje. Klíčem ke kvalitnímu vztahu je aktivně na něm pracovat.

MLUVTE SPOLU

Read more »

Mnoho vztahů se dostane do slepé uličky, když jeden z partnerů cítí, že ten druhý jej považuje za velkou jistotu. Není překvapením, že se do této situace dostávají především ženy. Jsme geneticky a společensky naprogramované, abychom milovaly, staraly se, pečovaly, plnily potřeby druhých, protože to společnost od nás očekává….

Mnohým ženám ani nepřipadá nezdravé, že jejich partner neinvestuje do vztahu tolik, co ony. Když Vás partner považuje za jistou, nemá potřebu na vztahu pracovat. Nicméně nemusí to být znakem upadajícího vztahu.

Pro muže je prostě přirozené, že když mají „něco v kapse“ přestanou se snažit. Částečně si za tuto situaci můžete sama. To vy jste mu dala svým chováním najevo (i když je těžké si to přiznat), že jakékoliv chování ze strany Vašeho partnera je prostě pro Vás OK.

Rozhodla jste se ho přece milovat takového jaký je, nebo ne?

I když milujete svého manžela/přítele bez podmínek (a ve velmi duchovních kruzích se tato forma lásky považuje za jedinou „čistou a správnou“) nemusíte mu tolerovat, že radši než s Vámi tráví víkendy se svými přáteli, že když se domluvíte, že půjdete ven, on má dvouhodinové zpoždění.….

Jemně naznačte své polovičce, že Vás pokládá za velkou jistotu, a že se Vám to chování nelíbí, tím, že mu vyšlete zprávu v pravý čas. Vyhněte se však hádce, která by nikam nevedla. Příště, až Vás nechá čekat, aniž by Vás informovat o svém zpoždění, nečekejte na něho. Nechte mu na kuchyňském stole zprávu oznamující, že jste šla sama nebo s kamarádkou.

Možná, že bude zuřit, ale také si uvědomí, že vy takové chování netolerujete. Pokud se Vám omluví a slíbí, že v budoucnosti se bude snažit více, je to krok kupředu. Vyhněte se však kritice. Ta obvykle nefunguje. Váš partner ocení, že mu necháte jeho hrdost a příště se bude snažit více.

Všem ženám, které jejich muži považují za velkou jistotu, doporučuji knížku od Sherry Argovové: Proč muži milují potvory a hodným holkám zůstanou oči pro pláč.

Pozn.: Já vím, titul zní hrozně, ale je poučná. 🙂

Na téma partnerských vztahů jsem povídala přes internet na přednášce Najděte svoji životní lásku, na kterou se můžete podívat ze záznamu.

photo credit: katmary

Mnoho lidí, když se dívá na někoho s talentem, vzdychá: „Kéž bych měl/a nějaký talent. Škoda, že nejsem talentovaný/á.“

Nic není více od pravdy.

Každý člověk má na něco talent. Každý člověk v něčem vyniká nad ostatními.

Jde o to objevit, jaký talent máte. Mít talent znamená, že děláte něco přirozeně dobře. Nejvíce známými talenty jsou (hlavně kvůli médiím, které tyto talenty vyzdvihují) např. talent na zpěv, herectví nebo tanec.

Read more »

Na světě není člověk bez talentu. Talent je největším našim aktivem, které můžeme mít. Talent je naše přirozená schopnost něco dělat výjimečným způsobem. Talent máte, když děláte něco lépe než ostatní lidé.

Objevení Vašeho talentu Vám přinese příležitosti, o kterých se Vám ani nesnilo, že byste je mohli mít. Když budete dělat to, co je vaším životním talentem, práce Vám půjde snadno a také zvýšíte svoje šance na finanční úspěch. Díky používání svého talentu vyniknete nad průměr.

Zeptejte se sami sebe:

1. Co si myslím, že umím dělat?
2. Co vím, že umím dělat?
3. Co vím, že umím dělat dobře?
4. Co bych dělal/a v životě, kdyby peníze nebyly problém?
5. Při jaké aktivitě se Vám zastaví čas, nemáte nutkání se dívat na hodinky. Jste uvolnění a tato aktivita Vám přináší radost?
6. Existuje činnost, kterou když vidíte dělat jiné lidi, říkáte si: „To bych chtěl /a dělat také.“

Někdy je opravdu těžké odpovědět na tyto otázky, ale pokud to uděláte, mohu Vás ujistit, že Vás to posune dál ve Vašem osobním rozvoji.

Váš talent se musí rozvíjet, nestačí, že jste na něco talentovaní.

Pokud nebudete rozvíjet Váš talent, tak Vám bude k ničemu.

Objevit svůj životní talent, to je dar, který musíte sami sobě dát.

Pokud si nevíte rady s hledáním svých jedinečných talentů, najděte si kouče, který se specializuje na tuto oblast. Zjistila jsem při práci s mými klienty, že každý z nich měl hned několik talentů, ale svoje schopnosti považovali za něco tak samozřejmého, že je nikdy nepovažovali za talent. Pokud umíte výborně vařit a celá Vaše rodina se „olizuje za ušima“ pokaždé, když jim předložíte svůj výtvor, uspokojuje Vás, když vidíte, jak jim chutná –  pravděpodobně je to Váš talent (a Vaše rodina má velké štěstí!)

Pokud budete dělat to, co je Vaším talentem, bude Vás práce těšit, budete z ní cítit velké uspokojení a naplnění.

Najít svůj životní talent to je povinnost, kterou máte vůči sobě. Nechcete přece prožít celý život v práci, která Vás nebaví, a kde nemůžete rozvíjet a realizovat svoje schopnosti.

O objevování životního talentu jsem dělala internetovou přednášku Objev svůj životní talent, na kterou se můžete podívat se záznamu.

photo credit: Alex E. Proimos

Život je krátký, a proto mě stále nepřestává překvapovat, kolik lidí si jej neužívá…

Copak neví, že tu nebudou věčně, nebo že mohou odejít zítra? Nikdo z nás nezná den ani hodinu….

Ale nechci psát o smrti, ale spíše o přístupu k životu. Během dětství se učíme od svého okolí přístupu k životu.

Read more »

Odpuštění je jedna z nejtěžších věcí, kterou musíme v životě udělat. Každý člověk má někoho, komu musí odpustit.

• Odpuštění neznamená, že musíte mít rádi člověka, který Vám ublížil.
• Odpuštění neznamená, že souhlasíte s tím, co udělal.
• Odpuštění neznamená, že musíte být jeho nejlepším kamarádem.

Odpuštění je věc, kterou musíte udělat hlavně kvůli sobě. Když neodpustíte, celý život si tak budete nést břemeno, které Vás bude táhnout dolů. Když neodpustíte člověku, který Vám ublížil, nikdy nebudete tou nejlepší verzí sebe, jakou můžete být. Budete mít v sobě blok, který Vám neumožní se plně rozvinout.

Často lidé, kteří nám ublížili si často ani neuvědomují, jak moc nám ublížili.

• Neochota odpustit Vás zraňuje více než člověka, kterému máte co odpouštět.

Nenávist, kterou cítíme, se usazuje v našem těle jako jed a způsobuje nemoci. Nenávist vůči osobě, která Vám ublížila, mění Vaši duši a může Vás změnit na osobu, se kterou nikdo nechce být.

• Odpuštění znamená, že to, co se stalo, již nebude mít vliv na Váš život.
• Odpuštění znamená, že to, co se Vám stalo, Vás již nebude více zraňovat.

Možná, že nikdy nezapomenete, jak Vám ten člověk ublížil. Možná, že Vám zůstane jizva, ale pokud odpustíte, to zranění již Vás nebude bolet a vyjdete z té situace moudřejší. Často se mi moji klienti svěřují, že nejsou schopni odpustit člověku, který jim ublížil. Radikální odpuštění vyžaduje čas a naši ochotu odpustit. Pamatujte na to, že žádný člověk není ani dobrý ani zlý.

Každý člověk jedná podle dominantních programů v podvědomí a podle úrovně osobního růstu, na které se nachází. Společnost si zvykla odsuzovat lidi s problémy – člověk, který ubližuje druhým, jedná podle dominantních programů, které se vytvořily v jeho dětství. Např. lidé, kteří zneužívají děti, byli často sami v dětství oběti zneužívání….

Pokud si myslíte, že nemůžete odpustit druhým, podívejte se na přednášku: Jak se mít rád a jak si odpustit.

Někteří lidé si myslí, že je hřích milovat sám sebe. Myslí si, že ti, co milují sami sebe, jsou sobečtí a domýšliví.  Mýlí se. Oni si pletou sebelásku s narcizmem (být do sebe zamilovaný).

Arogantní a domýšlivé chování je zpravidla charakteristickým rysem chování lidí, kteří se milují velmi málo. Lidé, kteří nemilují sami sebe, si připadají bezcenní. Pocit bezcennosti je společným znakem lidí, kteří trpí drogovou závislostí nebo alkoholizmem. Lidé, kteří nemají dobrý vztah sami se sebou, si vytvářejí do budoucna vážné životní problémy, pokud už je nemají….

A pokud nemilujete sami sebe, nemůžete milovat ani druhé lidi. Láska ke své vlastní osobě je tou nejlepší věcí, kterou můžete udělat nejen pro sebe, ale také pro své okolí.  Tím, jak se chováme a tím, co vyzařujeme, dáváme druhým najevo, jak se k nám mají chovat. Mým klientům, kteří mají problémy se vztahy k ostatním lidem, vždycky radím, aby začali nejdříve pracovat na vztahu k svojí vlastní osobě.  Aby nás mohl mít rád náš partner nebo partnerka, musíme mít nejdříve rádi sami sebe.

Louis Hay: „Pokud se naučíte mít rádi sami sebe, všechny Vaše problémy se vyřeší.“

Náš vztah k vlastní osobě vzniká v dětství. Rodiče nám zasazují do hlavy program lásky nebo nelásky k sobě. Ale neobviňujte rodiče za svoje životní problémy. Pamatujte na to, že oni také měli dětství a rodiče, kteří je naučili, jak se mají chovat ke svým dětem. Každý člověk jedná podle dominantních programů v podvědomí a podle úrovně osobního růstu, na které se právě nachází. Dobrou zprávou je, že můžete změnit své programy v podvědomí pomocí Techniky řízené relaxace, která je obsažena v audiu: Jak si odpustit a jak se mít rád.

Víra, že Vás lidé nemohou mít rádi, takové jací jste, víra, že se musíte změnit, aby Vás lidé mohli mít rádi, způsobuje velké utrpení. Mám pro Vás dobrou zprávu: Nemusíte se měnit, aby Vás Vaše okolí přijalo, musíte změnit Váš vztah, který máte sami se sebou.

Napište mi komentář, jak je to ve Vášem životě. Děkuji.