Marie Michaličková

Jsem introvert (podle testu Myers-Briggs 70% introvert a 30% extrovert) a proto vím, že to se sebou nese určitý druh stigmatu – introverti jsou vnímáni jako něco divného, nebo podezřelého. Stačí se podívat na pořad Prostřeno, kde se občas nějaký ten introvert objeví a ostatní ho kritizují za to, že se „neprojevuje“ nebo za to, že „nezapadá“ a v průběhu tohoto článku objasním, proč tomu tak je.

Ve dnešní společnosti neexistuje více nepochopená skupina lidí, než jsou právě introverti.

Jací jsou doopravdy introverti a co je na nich výjimečného?
A proč může být výhodou být introvertem?

1. Introverti milují hluboká témata

Introverti raději mluví o věcech, které jsou pro ně důležité, než např. o počasí. Raději mluví o událostech, které pozitivně nasměrovaly jejich život, než o tom, co si dali včera k večeři. Není pravda, že introverti jsou málomluvní! Pokud mají téma, které je zajímá, potom o něm dokážou mluvit velmi dlouhou dobu.

Před několika dny se mnou a mým manželem reportérka časopisu Instinkt dělala rozhovor právě pro článek o introvertech. Povídali jsme v kuse přes hodinu a skoro jsme ji nepustili ke slovu, protože jsme měli to svoje „téma“. Read more »

Aquilatin / Pixabay

Viděli jste Pohlreichovu show „Ano šéfe“ s rozzlobenou paní, která za ním přišla „bránit“ svého syna?

Paní perfektně „odkoučoval“ takže přicházela naštvaná a odcházela docela v klidu.

Ti, z vás, které zajímá účinná psychologie komunikace, podívejte se na video ze studijních důvodů a přečtěte si můj komentář níže.

Je mnoho kuchařů, kteří umí vařit lépe než Pohlreich a přitom nejsou úspěšnější, bohatší, slavnější než je on.

Proč?
V čem spočívá tajemství jeho úspěchu?
A jak byste se mohli tomuto tajemství naučit k tomu, abyste dosahovali stejného nebo podobného úspěchu jako má on?
Co dělá, co ostatní neúspěšní lidé nedělají nebo to prostě neumí dělat?

Read more »

Určitě jste už slyšeli o pozitivních afirmacích. Proč někomu fungují a někomu ne? Asi proto, že neznají těchto 5 způsobů. jak se osvobodit od negativity.

„Vím, že moje negativita mě zabije, tak proč takhle přemýšlím?“

Myšlenky na „nejhorší scénář“ – lidé vidí problémy tam, kde nejsou, dokonce vidí i pozitiva jako negativní – je to forma jakéhosi citového pojištění – očekávám to nejhorší, takže pak nebudu zklamaná, když se to tak opravdu stane.

Další syndrom negativního myšlení je věta „ Já jsem ti to říkala“, s negativním dovětkem. Zvyk myslet negativně se pak přenáší i do našeho zdravotního stavu a tito lidé pak trpí depresemi a jinými nemocemi a vůbec si neuvědomují, že to vše pochází z jejich duševního stavu a rozpoložení.

Negativní lidé se často staví do role „realistů“ a jsou na to náležitě hrdi. Samozřejmě, že každý, kdo v něco silně věří, ať už je to očekávání se setkání s UFO nebo s výroky našich politiků, řekne, že je to prostě pravda.

Read more »

Po nedávném přečtení knihy Miluj svůj život od Louise Hay jsem si uvědomila, jak moc lidí okolo mne nedokáže nebo neumí mít rádi sami sebe. A to mě přivedlo k napsání tohoto krátkého článku.

Máme téměř 100% povinnost, mít se rádi. Ano, je to tak. Přijmout se takový, jací jsme. Se všemi nedostatky i přednostmi, které nás od ostatních odlišují. Musíme být sami sobě těmi nejlepšími přáteli, kteří nás dokáží podpořit, obejmout nás i v těch nejtěžších chvílích. Život není jednoduchý, ale my jsme zde pro to, abychom si ho užívali a ne přežívali a trpěli.

1. Začněte říkat sami sobě, jak se máte rádi a co na sobě máte rádi.

Každý den před zrcadlem se na sebe podívejte a řekněte si , mám se ráda. Protože tak, jak se vidíte v zrcadle, tak vás vnímá i okolí. Naše zklamání v jiných se odráží ve zklamání v nás samotných. Přijetí od druhých lidí se odráží v přijetí nás samotných.

2. Odpusť si

Vše, co jste udělali v minulosti, je již za vámi. Netřeba se trápit tím, co již bylo uděláno. Jednoduše si odpusťte.

3. Začněte dělat změny

Pokud chcete vidět změny ve svém životě, musíte je začít dělat již dnes.

4. Přijměte své chyby

Chcete-li být úspěšní, musíte počítat s tím, že občas uděláte i chybu, ze které se ale poučíte pro příště.

5. Buďte vděční za to, kdo jste a co máte teď

Ne vždycky dostaneme to, co právě chceme. Ale je zde jedno pravidlo, buďme vděční za to,co máte právě nyní, protože jsou na světě lidé, kteří nemají ani to, co vy nyní máte. Vždy jde o to, jak se díváte na svět okolo vás, jak ho vnímáte.

6. Každý den udělej něco pro sebe

Život je příliš krátký na to, abychom každý den pro sebe něco pěkného neudělali. Investujte do aktivit, které vás baví, investujte do sebe. Je důležité si uvědomit, že není nic sobeckého na tom, udělat si sám pro sebe nějakou každodenní radost.

7. Poslouchejte svoji intuici

Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu, který vám radí, co je pro vás správné a co není.

8. Věřte ve své schopnosti

Vše dokážete! Jen musíte vědět,co chcete a věřit, že to dokážete!

9. Nebuďte tak vážní!

Uvolněte se! Vaše sebelítost pramení z toho, že život berete moc vážně. Budete se bát udělat krok dopředu a tím se budete brzdit ve vývoji. Zasmějte se tomu, když se vám náhodou něco nepodaří, protože lidé s větším smyslem pro humor svůj život prožívají s větší lehkostí.

10. Buď laskavá i sobě i k ostatním

Pokus se druhým porozumět než je budeš soudit. A pokud potkáš lidi, kteří jsou hrubí, netolerantní a mají jiné špatné vlastnosti, buď rád, že jsi je potkal. Slouží ti jako připomenutí toho, jak určitě se ty nemáš chovat.

Události ve tvém životě budou přicházet i odcházet, stejně tak lidé, se kterými se setkáš, jediné, co ti zůstane napořád, je tvoje láska k sobě samému.

A proto:

• Věnuj více času věcem, pomocí nichž se budeš mít více rád.
• Věnuj více času přemýšlením o věcech, které tě učiní šťastnější.
• Věnuj více času lidem, kteří tě mají rádi, protože ty tě udělají ještě více spokojenou a šťastnou.

Mojpe / Pixabay

V tomto článku naleznete důležité informace, které se týkají vašeho zdraví, a které vám žádný doktor nesdělí.

Napsala mi přes Facebook účastnice našeho NLP kurzu:

„Ahoj Maruško, už ti někdo řekl, že po časové ose a odstranění smutku rázem neměl alergii?“

Sdílím s Vámi její osobní zkušenost. Napsala mi: „Včera a dnes jsem byla u našich morčátek, vždy v minulosti jsem je jen nakrmila a už s kýcháním a plačícími oči utíkala, co mi nohy stačily, no a pozor změna, byla jsem s nimi dva dny, vyměnila jim pelíška a NIC!!!“

Chcete vědět, jak můžete pomoci sobě nebo svým blízkým odstranit alergii?

Potom si přečtěte tento článek až do konce….

Read more »

Možná ten bludný kruh znáte ze svého života. Začnete držet dietu, zhubnete a po nějaké době zase přiberete a možná, že přiberete ještě více, než jste zhubli.

Kompulzivní jedlíci nejsou pouze lidé se špatnými stravovacími návyky a lidé, kteří rádi papají – jsou to lidé, kteří hledají pocit bezpečí. Přijímání potravy je podvědomě vrací do časů, kdy byli v bezpečí – do událostí, které pro ně představovaly dokonalé bezpečí, kdy byli malými miminky, maminka je krmila a někdo se o ně staral.

Tito lidé se přejídají, protože jídlo jim na podvědomé úrovni dává pocit bezpečí.

Lidé s nadváhou nebo obezitou jídlem potlačují strach, který se vynořuje z jejich podvědomí.

U každého klienta má strach jinou příčinu. Ve skutečnosti se však jedná o stejný druh strachu – všechny strachy jsou si podobné.

Pokud chceme pomoci člověku s nadváhou nebo obezitou, musíme za pomocí NLP nebo hypnózy odstranit jeho strach.

Velká nadváha je často způsobena silnými emocionálními konflikty na podvědomé úrovni, které mohou být odstraněny na úrovni hypnózy.

Read more »

mikebrice / Pixabay

Je právě teď pro Vás ten správný čas investovat do certifikovaného NLP programu?

Možná, že čtete knihy o NLP nebo jste viděli pár videí o NLP na internetu a velmi toužíte po tom vytvořit ve svém životě pozitivní změny.

Možná, že Vám hlavou probíhají myšlenky: Vyplatí se mi to? Pomůže mi to?

Lidé investují do NLP kurzů ze dvou důvodů: Chtějí pomoci sobě a chtějí pomoci také druhým lidem.

Všichni lidé chtějí být úspěšnější, chtějí prožívat štěstí a dělat něco, co má pro ně smysl a právě v tom Vám může NLP pomoci.

Řeknu Vám tajemství: Úspěch s NLP spočívá v používání NLP.

Je velký rozdíl mezi tím, když víte, co máte dělat a mezi tím, že děláte to, co umíte a znáte. Naučit se NLP je pouze polovinou úspěchu, ta druhá polovina úspěchu spočívá v tom, že budete NLP používat.

K tomu, abyste byli úspěšní NLP koučové, musíte používat to, co znáte. Dobrým příkladem používání NLP je americký prezident Barack Obama.

Nejenže zná tento slavný muž NLP, on je také schopný jej v praxi používat, což je zřejmé např. při přednesu jeho proslovů.

Jeho schopnost ukotvit si sebevědomí a geniální používání jazykových vzorců jej odlišuje od ostatních řečníků.

Je mnoho lidí, kteří prohlašují, že znají NLP, z této skupiny jej však pravidelně používá malé množství lidí a lidé, kteří si prošli certifikovaným výcvikem NLP, mají obrovskou motivaci NLP ve svém životě pravidelně používat.

Read more »

geralt / Pixabay

Jsem si jistá, že se mnou budete souhlasit, když řeknu, že abyste toho v životě dosáhli více, je nutné podnikat akci.

Ze své koučovací praxe vím, že omezující přesvědčení a nedostatek sebevědomí může drasticky snížit schopnost lidí opakovaně podnikat akci.

Možná, že přemýšlíte o tom, jak můžete změnit svoji mysl k tomu, abyste sebe namotivovali k akci?

Jak podniknout více akce a dosáhnout více?

Existují 3 věci, které když budete měnit, tak vám to pomůže být sebevědomějším člověkem, udělat v životě pozitivní změny a důsledkem toho podniknout více akce.

Mezi tyto 3 důležité věci patří:

• Naše myšlenky – které můžeme ovlivnit změnou našich vnitřních zobrazení, prací se submodalitami a dalšími NLP technikami, například technikami časových os na změnu omezujících přesvědčení.
• Naše tělo – cvičení, pohyb a používání našeho těla užitečným způsobem.
• Naše slova – pozitivní sugesce, použití užitečných slov, které v nás vytvářejí stavy, které vedou k dosažení toho, co chcete.

Tyto tři složky vytvářejí naši realitu. Jsou navzájem propojeny, což znamená, že každá složka ovlivňuje další dvě.

Naše myšlenky ovlivňují naše tělo a náš jazyk.

Pokud budu přemýšlet negativně, budu používat negativní slova.

Naše tělo ovlivňuje naše myšlenky a náš jazyk.

Pokud sedím na židli se svěšenými rameny, a moje hlava je také svěšena dolů, po nějaké době mi začnou na mysl přicházet negativní myšlenky a budu používat negativní slova.

Náš jazyk ovlivňuje naše myšlenky a naše tělo. Pokud budu používat slova, která ukazují nedostatek sebevědomí, jistoty, asertivity nebo závazku, automaticky to bude mít negativní vliv na moji úroveň sebevědomí. Rovněž to negativně ovlivní postoj mého těla.

Read more »

Markgraf-Ave / Pixabay

Mnoho lidí věří, že:

• Potřebujete peníze, abyste vydělali peníze.
• Abyste zbohatli, musíte pracovat velmi tvrdě.
• Musíte mít velké štěstí, abyste dosáhli opravdové finanční svobody.

A tyto negativní programy o penězích vás mohou odvádět od vaší finanční svobody. Přestože je skvělé mít peníze k tomu, abyste vydělali peníze, mnoho nejbohatších lidí na světě začalo podnikat, když byli chudými. A přestože mnoho bohatých lidí pracuje tvrdě, oni nepovažují to, co dělají za práci. Lidé na tomto světě, kteří „pracují“ nejtvrději jsou většinou placeni nejméně.

Kdo dostane více zaplaceno? Ředitel McDonalds, nebo ten, kdo říká u přepážky: „Dáte si k tomu hranolky?“

Co se týče štěstí, samozřejmě, že štěstí pomáhá, ale pokud získáte bohatství a nemáte ve Vašem podvědomí programy prosperity, dříve nebo později se všechny vaše peníze někam vytratí.

Jedna z hlavních ingrediencí k vytvoření si a udržení si opravdového bohatství začíná vytvořením si nastavení mysli na bohatství. Musíte:

• Vědět, co chcete.
• Musíte vědět, proč to chcete.
• Musíte mít tyto dvě věci neustále na mysli, protože pokud ztratíte svoje zaměření, vaše každodenní akce budou sabotovat váš dlouhodobý plán.
• Musíte vymazat všechny staré programy o penězích, které vás udržují od prosperity.

Možná si myslíte, že změna vašeho finančního nastavení je obtížná, protože jste tyto programy používali většinu svého života. Avšak studie ukazují, že můžete změnit způsob, jakým myslíte, za 30 dnů.

Read more »

geralt / Pixabay

NLP školení nebo neurolingvistické programování je způsobem, jak se vytrénovat k reakci na podměty, které k nám přicházejí z vnějšího světa novým a pro nás pozitivnějším způsobem, což vede k rozvoji pozitivních stavů a nového pro nás prospěšného chování.

NLP může být právě to, co potřebujete, abyste správně začali rok 2015.

Jaké by to pro vás bylo, kdybyste začali žít bez své emoční zátěže a bez omezujících přesvědčení, které vás v životě brzdí?

Pokud podnikáte, NLP vám může pomoci zvýšit vaše zisky a získat náskok před vaší konkurencí, překonáte překážky, které vám zabraňují v tom, abyste posunuli svoji kariéru na vyšší úroveň.

Ti z vás, kteří v životě potřebují více motivace, mohou použít NLP, aby změnili vnitřní stav, který způsobuje, že stojíte na místě.

Kdo ví, co by vám mohl přinést rok 2015 a co by se mohlo stát?

NLP vám umožňuje udělat lepší a více informovaná rozhodnutí díky tomu, že vám umožní jasněji přemýšlet ve chvílích, které pro většinu lidí bývají emocionálně náročné.

Na sezeních s Praktikantem NLP, můžete přijít na to, co Vás drží v životě zpátky a objevit vaše zdroje, kterých si ještě nejste vědomi.

Můžete se naučit, jak kontrolovat svoje emoce, abyste mohli zvládnout, cokoliv vám život přinese.

Proč neudělat z práce na svých blokacích a negativních přesvědčeních vaše předsevzetí do nového roku a neotestovat NLP na jednodenním workshopu?