Tipy a návody 
No Comments Dejte si luštěniny a buďte šťastní
Ahoj přátelé,
včera jsme oslavili Mezinárodní den štěstí a připomněli si důležitost toho, abychom v životě byli šťastní. Štěstí je jedna z věcí, kterou každý z nás touží zažívat a někdy se zdá, že ho nikdy není dost.
První krok k tomu, abychom byli šťastní, je vědomé rozhodnutí. Štěstí je do značné míry věcí přístupu a myšlení. Pokud se rozhodnete, že budete šťastní, pak se vám to také podaří.
Dobrou zprávou je, že existuje mnoho vědecky ověřených metod, jak si vytvořit hormony dobré nálady.
Abychom se cítili šťastně, je důležité vytvořit si v těle správnou kombinaci hormonů, které podporují naše dobré nálady a pocity spokojenosti.
V tomto článku se budeme věnovat vědecky ověřeným metodám, jak si vytvořit endorfiny, serotoniny, oxytocin a dopamin, které jsou známy jako hormony dobré nálady.
Read more »