Zář 20, 2016 - Tipy a návody No Comments
Jak se (po dovolené) nastartovat
Je krásné babí léto, podzim, mnoho lidí už má po dovolených a jak to tak už každý rok bývá, mnoho lidí má po dovolených problém se „nastartovat“.
Začínají po létě prokrastinovat, mají problém se „nakopnout“ a začít znovu dělat kroky k dosažení svých cílů a k vytvoření si života, po jakém touží.
Podívejme se na to, co za tím je, jak to změnit a jak se namotivovat.
TIP: Internetová videopřednáška Jak se nastartovat ZDE.
Prokrastinace může mít mnoho důvodů. U lidí, kteří mají problém s prokrastinací se objevuje tento vzorec:
- Chtějí všechno hned, protože se bojí, že za nějakou dobu může prosperita přestat proudit.
- Mají nižší sebevědomí a omezující rozhodnutí, které způsobují negativní emoční stavy – začnou se cítit blbě v tom, co dělají, tak to raději přestanou dělat…
Nízké sebevědomí vytváří prokrastinaci. Pokud si v něčem úplně nevěříte, tak to oddalujete…
Jak to otočit?