Marie Michaličková

My všichni se potýkáme s odmítnutím. Vždy, když o něco žádáme nebo se vystavujeme posuzování druhých, tak se můžeme setkat buď s přijetím, nebo s odmítnutím.

I když se vám to pravděpodobně nebude líbit, nemůžete žádat o skutečně důležité věci bez rizika, že budete odmítnuti.

Takže je důležité se naučit přijímat odmítnutí jako součást života.

Někdy nás napadá iluzorní představa, že „pokud bych…“ Pokud bych měla více času… Pokud bych řekla něco jiného… Pokud bych udělala ABC místo XYZ, tak bych nebyla odmítnuta.

I když bychom možná dosáhli jiného výsledku, tvrdou realitou je, že odmítnutí nikdy nedokážeme na 100% zabránit. Read more »

Zaměřme se teď na to, jak si můžete vytvořit zdravé sebevědomí možná pro někoho neobvyklým způsobem.

Dobrou zprávou, je, že sebevědomí lze natrénovat (stejně jako někteří lidé si trénují vytváření pochybností o sobě). Důležité je však procvičovat sebevědomé aktivity v bezpečném prostředí a vymést všechny ty blbosti, které máte ve své hlavě, buď sami, nebo za pomocí někoho jiného.

Se správnou strategií se postupem času naučíte naslouchat své mysli a naučíte se zpracovávat své výmluvy.

Namísto čekání na situaci, která od vás bude vyžadovat, abyste byli sebevědomými, si takové situace můžete vytvořit. Tímto způsobem máte pod kontrolou, jak náročnou situaci se chcete naučit zvládat, a postupnými kroky můžete náročnost zvyšovat.

Představím vám několik neobvyklých věcí, se kterými můžete začít. Read more »