Marie Michaličková

photo credit: Vincent van der Pas

Možná si říkáte, že lidé mají více důvodů být nešťastní než být šťastní.  Pokud se naučíte, co je podstatou štěstí, pomůže vám to uvědomit si, že se můžete naučit, jak být šťastní. Štěstí není věc, kterou je možno získat a honit se za ní jako za trofejí, štěstí je stav mysli, který si musíme uvědomit.

Zde je několik rad, kterými se řídí lidé, kteří o sobě prohlašují, že jsou šťastní.

Věnujte pozornost tomu, co máte

Češi patří mezi velmi vyvolený národ – v porovnání s lidmi v rozvojových zemích, žijeme v blahobytu. Máme dostatek jídla, pijeme nezávadnou vodu, můžeme se vzdělávat, je postaráno o naše zdraví. Přesto, většina Čechů se soustředí na to, co nemá – na nedostatek – a tento negativní stav mysli v nich vyvolává pocit, že nejsou šťastní.

Read more »

Přiznejme si to – všichni jsme v životě udělali věci, na které nejsme pyšní. Dělat chyby je pro člověka přirozené. A také tak se učíme tím, že děláme chyby.

 Jak jste se naučili chodit? Tím, že jste padali!

Kvůli chybám se cítíme zahanbení, hloupí, lítostiví. Často se bojíme svěřit svým blízkým nebo přátelům, protože si myslíme, že bychom je zklamali a zklamat naše blízké je pro nás nemyslitelné. Jak z této situace ven?

To, co musíte udělat je odpustit – sobě i druhým.

Zde je několik rad, jak to udělat.

Read more »

photo: Beautiful Insanity Photography

• Ublížil Vám někdo tak, že jste si mysleli, že nikdy neodpustíte to, co vám ten člověk udělal?
• Jak může žena odpustit muži, který ji po 30 letech manželství opustil kvůli mladší ženě?
• Jak může matka odpustit člověku, který zavinil autonehodu, při které zemřely její děti?
• Jak mohou oběti holocaustu odpustit svým trýznitelům?

Pravděpodobně si myslíte, že odpustit některé skutky je nemožné.

• Otázka nezní: Jak odpustit? Ale proč byste to měli udělat?

Read more »

photo credit: Braj69

Naučit se odpustit druhým může být pro některé z nás obtížné. Ve skutečnosti mnoho lidí trvá na tom, že nikdy neodpustí lidem, kteří jim ublížili, a to negativně ovlivňuje kvalitu jejich života. Bylo dokázáno, že většina nemocí je psychického původu. Neodpuštěním a živením zášti v sobě si lidé způsobují psychické a zdravotní problémy. Odpuštění je pro některé lidi tou nejtěžší věcí, kterou musí v životě udělat.

Lidé, kteří se nejvíce brání někomu odpustit, jsou lidé, kteří by to nejvíce potřebovali udělat.

Uvědomuji si, jak citlivé toto téma je.

Pokud neodpustíte člověku, který Vám ublížil, celý život si ponesete emoční zátěž, která Vám neumožní být tou nejlepší verzí sebe, jakou byste mohli být.

Pokud chcete překonat bolest, kterou si sebou nesete díky tomu, co se vám stalo v minulosti, zde je několik rad, jak to udělat:

Read more »