Tagged with "úspěch | Marie Michaličková"
Lis 16, 2016 - Tipy a návody    No Comments

30 maličkostí, které za 30 dní rapidně změní váš život k lepšímu

Rychlá a efektivní změna k lepšímu spočívá v několika maličkostech, které možná nevědomě již občas používáte, avšak je důležité začít tyto činnosti dělat vědomě a pravidelně, aby vám přinesly opravdový užitek. Takže co můžete pro sebe udělat?

1. Zhluboka dýchejte. Dýchejte do břicha metodou 7-7-11, tj. 7 sekund se nadechujte, na 7 sekund zadržte dech a 11 sekund vydechujte. Dělejte tohle cvičení v hluchých místech vašeho denního harmonogramu (kdy na něco nebo někoho čekáte) alespoň 10 minut denně.

2. Procházejte se. Při procházení se soustřeďte na každý krok a pohyb svého těla.  Po miliony let se člověk pohyboval pouze chůzí, (popřípadě během) a proto je chůze pro nás nejpřirozenějším druhem pohybu. Přirozeně štíhlí lidé denně udělají deset tisíc kroků.  Když uděláte každý den deset tisíc kroků, budete se cítit lépe a vaše tělo vám za to poděkuje.

3. Děkujte. Vyjadřujte vděčnost vědomě a z celého srdce a tím budete do svého života přitahovat pozitivní zážitky, lidi a věci.

4. Pozdravte. Pokud jste rádi, že jste někoho potkali, tak to také dejte najevo, aby si toho všimla i druhá strana, tím si vytvoříte síť lidí, kteří vás budou považovat za milého člověka a to ve správný okamžik posílí vaši sebeúctu.

5. Věnujte pozornost důležitým lidem kolem vás. Lidé mají všeobecně tendenci se příliš nesoustředit na komunikaci se svými blízkými lidmi. Pomořte se do toho okamžiku, přestaňte kontrolovat svůj mobil. Více poslouchejte, povídejte si, sdílejte, komunikujte a více se smějte. Read more »

Pro 10, 2014 - NLP, Tipy a návody    No Comments

3 klíčové způsoby, jak se naprogramovat na úspěch a štěstí

MakyFoto / Pixabay

MakyFoto / Pixabay

Čím více porozumíte tomu, jak funguje váš mozek a nervová soustava, tím více se budete soustředit na to, jaké zprávy předáváte svému podvědomí – tím, v jakém prostředí žijete, a jak trávíte svůj čas.

Všichni jsme byli požehnáni úžasným geniálním mechanismem – tělem a myslí. V našem těle probíhá nepředstavitelné množství spojení mezi buňkami, které předvádějí četné simultánní funkce – čištění těla, trávení, růst, formování našeho vnímání, uzdravování a mnohem více.

Vědomě si uvědomujeme jenom malou část procesů, které jsou zapojeny do vytváření naší vlastní reality.

Většinou si uvědomujeme jenom konečný důsledek těchto procesů např. toho, zda se cítíme šťastně a zdravě nebo zda dostáváme výsledky, které v životě chceme.

Lidé často podnikají kroky k tomu, aby vylepšili svůj život, jen pokud dosahují výsledků, kterých nechtějí – když se potýkají s problémy.

Např. doktor vás vystraší, že byste mohli dostat cukrovku, a proto se rozhodnete hubnout a cvičit.

Jak začínáte dělat tyto změny, tak ony spustí řetězec událostí (miliardy malých změn) ve vašem podvědomí a ve vašem těle, které vedou k produkci pozitivních chemikálií a stimulují zdroje uzdravování a po nějaké době vylepšují vaše zdraví a zvyšují šance na plné uzdravení. Read more »

Buďte úspěšní v učení

Předtím než se začnu věnovat tomu, jak si kdokoliv může vytvořit ve svém mozku program rychlého a snadného učení, což se hodí nejen současným studentům, ale také dospělcům, protože pokud chceme být úspěšní, budeme se učit až do našeho posledního dne, podívejme se na to, jak vzniká špatný student.

Děti mají už od narození dokonalou schopnost se učit.

Překážky pro dokonalé učení si vytváříme uvnitř své hlavy zejména během školní docházky.

Co vytváří neúspěch při studiu?
Co vytváří ve Vás program neschopnosti studovat snadno a rychle?

Existuje mnoho důvodů. Soustřeďme se na ty hlavní.

Pokud jste měli/(máte rodiče), kteří měli nízké sebevědomí a nízkou sebeúctu a dávali Vám najevo, že nejste dostatečně dobří, potom jste od nich přejali program, že také nejste dostatečně dobří.

Read more »

Když ovládnete svoji mysl, ovládnete svůj život

NLP je známe tím, že pomáhá překonat problémy, jako jsou: stres, strach, fobie, závislosti, negativní zvyky aj.

Většina lidí je přesvědčena o tom, že nejsou schopni kontrolovat, jak se cítí.

Když poznáte, jak funguje Vaše mysl, budete schopni kontrolovat své pocity.

Mnoho z nás je brzděno negativními událostmi z minulosti.

NLP nabízí velmi účinné způsoby, jak se osvobodit z minulosti.

Pokud ve své práci pomáháte druhým, NLP vylepší Vaše schopnosti.

Když se naučíte NLP, budete schopni pomoci nejen sobě, ale i ostatním překonat stres, zvýšit motivaci, zvládnout jakýkoliv strach, který Vás drží zpátky.

Budete mít více jasno v tom, co od života chcete a stanete se šťastnějším a sebevědomým člověkem.

Vrcholový výkon

Lidé ze všech povolání používají NLP k tomu, aby zvýšili svůj výkon.

Pokud se naučíte, jak funguje Vaše mysl, když podáváte nejlepší výkony, můžete přenést tyto programy na jakoukoliv situaci a uvidíte výrazné zlepšení.

Ať už je to zvýšení motivace, vylepšení Vašich pracovních výsledků, stanovování a dosahování cílů, zlepšení výsledků ve sportu, můžete použít NLP k tomu, abyste se stali úspěšnými ve všech oblastech Vašeho života.

Komunikace a vliv

Kvalita našeho života je přímo úměrná kvalitě naší komunikace. NLP Vám nabízí ty nejefektivnější komunikační schopnosti.

Zjistíte, jak vytvořit raport v řádu několika sekund. (Sladění na podvědomé úrovni)

Zjistíte, jak určití lidé reagují na určitá slova.

Naučíte se, jak jednat s obtížnými lidmi a jak mít lepší vliv na svoje děti.

Objevíte, jak se stát lepším přednášejícím.

Věda potvrdila, že tělo a mysl jsou spojeny. Můžete použít NLP k tomu, abyste vylepšili svoje zdraví tím, že ovládnete svoji mysl a myšlenkové procesy a také snížíte svůj stres. Read more »

Proč se Češi bojí podnikat? (aneb příčiny neúspěchu při dosahování finanční svobody)

Často o tom přemýšlím. Některým brání jejich nízké sebevědomí. Neriskují, aby neohrozili představu o sobě, kterou o sobě mají.

Přemýšlí takto: „Kdybych podnikal/a a neuspěl/a, připadal/a bych si jako úplný loser. Moje okolí by mě za losera považovalo.“

Chtějí vždy sladké, nikdy ne slané (pot, slzy) hořké (neúspěch) nebo kyselé (ztráta). Každé malé dítě ví, že když bude jíst jenom sladké věci, pokazí se mu zuby. Špatně dopadne člověk, který se neodváží za hranice své zóny komfortu – on/ona nikdy neobjeví svůj plný potenciál.

K tomu, abyste mohli úspěšně podnikat, musíte mít určité vlastnosti. Např. musíte zvládat zvýšenou stresovou zátěž. To vám potvrdí snad každý podnikatel.

V posledních letech se ze mě stal pozorovatel lidí, setkávám se s nimi každý den, analyzuji jejich chování, radím jim, co by měli vylepšit, koučuji je.

Na základě mého pozorování lidí jsem dala dohromady 6 příčin neúspěchu.
Read more »

Čvn 23, 2011 - Prosperita    No Comments

Negativní lidé sabotují Vaší prosperitu

Pokud se budete snažit dosáhnout úspěchu, budou Vás lidé kolem Vás odrazovat, možná Vás budou kritizovat. Počítejte s tím, že až se pokusíte létat, někdo přijde a bude Vás tahat dolů.

To je normální. Stalo se to všem lidem, kteří jsou dneska úspěšní a pravděpodobně ani vy nebudete výjimkou.

Čvn 19, 2011 - Osobní rozvoj    No Comments

Seznam 55 nejčastěji používaných ALIBI

Neúspěšní lidé mají jeden význačný společný rys. Znají všechny důvody svého neúspěchu a mají různá neprůstřelná alibi, jimiž svůj neúspěch ospravedlňují.

Některá tato alibi jsou chytrá a hrstku lze dokonce podložit fakty. Ale za alibi nikdo žádné peníze nedostane. Svět zajímá jenom jedno:

Dosáhli jste úspěchu?

Nevymýšlejte si alibi, proč se nepodívat zdarma na přednášku: Novinky z veletrhu peněz

Seznam 55 nejčastěji používaných ALIBI:

  1. KDYBYCH neměl ženu a rodinu….
  2. KDYBYCH měl dostatečně silný „tah na branku“……
  3. KDYBYCH měl peníze…..
  4. KDYBYCH měl dobré vzdělání…
  5. KDYBYCH mohl sehnat práci…
  6. KDYBYCH měl dobré zdraví…
  7. KDYBYCH měl čas…
  8. KDYBY byly lepší časy..
  9. KDYBY mi tak ostatní rozuměli…
  10. KDYBYCH měl lepší podmínky..
  11. KDYBYCH mohl žít svůj život znovu…
  12. KDYBYCH se tolik neobával, co ostatní řeknou..
  13. KDYBYCH dříve dostal příležitost
  14. KDYBYCH teď měl příležitost
  15. KDYBYCH ostatní po mně nešli..
  16. KDYBY se nestalo nic, co by mě zastavilo…
  17. KDYBYCH tak byl mladší…….
  18. KDYBYCH mohl dělat, co chci…..
  19. KDYBYCH se narodil bohatý…
  20. KDYBYCH potkal ty správné lidi…
  21. KDYBYCH měl talent, jako mají někteří..
  22. KDYBYCH se dokázal prosadit….
  23. KDYBYCH dřív chytil příležitost za pačesy.
  24. KDYBY mi tak lidé nelezli na nervy…
  25. KDYBYCH se nemusel starat o dům a o děti…
  26. KDYBYCH dokázal našetřit nějaké peníze…
  27. KDYBY mě šéf uznával…
  28. KDYBYCH měl někoho, kdo by mi pomohl…
  29. KDYBYCH mi rozuměla vlastní rodina…
  30. KDYBYCH tak žil ve velkém městě….
  31. KDYBYCH dokázal začít…
  32. KDYBYCH byl volný…
  33. KDYBYCH měl povahu některých lidí…
  34. KDYBYCH nebyl tak tlustý….
  35. KDYBY lidé jen věděli o mém talentu….
  36. KDYBYCH si mohl dát pauzu.
  37. KDYBYCH se dokázal vymanit z dluhů.
  38. KDYBYCH nezažil neúspěch…
  39. KDYBYCH jen věděl, jak….
  40. KDYBY nebyl každý proti mě…
  41. KDYBYCH jen neměl tolik obav…
  42. KDYBYCH si mohl vzít tu správnou osobu….
  43. KDYBY lidé nebyli takoví hlupáci…
  44. KDYBY moje rodina nebyla tak extravagantní.
  45. KDYBYCH si byl jist sám sebou…
  46. KDYBY štěstí nebylo proti mně….
  47. KDYBYCH se nenarodil ve špatném znamení…
  48. KDYBY nebylo pravdou, že se má stát, co se stane…
  49. KDYBYCH nemusel tak tvrdě pracovat.
  50. KDYBYCH jen nepřišel o své peníze…
  51. KDYBYCH tak žil v jiné čtvrti…
  52. KDYBYCH neměl tu svou minulost.
  53. KDYBYCH měl vlastní podnik
  54. KDYBY mi ostatní naslouchali
  55. KDYBYCH (a to je největší alibi ze všech) měl dost odvahy vidět se takový, jaký jsem, zjistil bych, že se mnou není vše pořádku, a napravil bych to. Pak bych měl šanci poučit se z vlastních chyb a naučit se něčemu ze zkušeností ostatních. Vím, že se mnou není něco pořádku, neboť bych nyní byl, kde bych býval byl, pokud bych strávil více času analýzou svých slabostí a méně času vymýšlením alibi, abych je zakryl.

(text převzat z knihy Přemýšlej a Zbohatni od Napoleona Hilla – vydalo nakladatelství Práh.)

Dub 4, 2011 - Zajímavé    No Comments

Co dělat, když nevíte, jak pokračovat dále? (inspirativní příběh)

Chtěli jste něčeho dosáhnout, ale zastavili jste se, protože jste zjistili, že nevíte, co máte dělat?
Kde máte začít? Jak pokračovat dále?

Toto je jednou z častých příčin, proč možná také Vy nedosahujete úspěchu v oblastech, které Vás baví, kterým byste se chtěli více nebo naplno věnovat.

Řešení je přitom jednoduché, ale vyžaduje vystoupit ze zóny Vašeho pohodlí… vyžaduje udělat krok navíc a to: Najděte člověka, který dokázal to, co chcete dokázat Vy, a zeptejte se ho, jak svého úspěchu dosáhl.

Možná jste již slyšeli jméno Aristotel Onasis…  Byl to jeden z nejbohatších lidí na světě původem z Řecka. Byl miliardář a podnikal v lodní dopravě.

Jednou jeden muž dostal nápad na podnikání, a dozvěděl se, že Onasis již podniká v dané oblasti. Proto se rozhodl, že se pokusí k němu dostat, aby mu mohl položit několik otázek.

Jenže to nebylo také jednoduché. Na každou žádost o setkání mu odpověděli, že nemá čas.

Tak se ten člověk postavil před jeho kancelář od rána do večera po dobu 21 dní. Ale Onasis chodil stále s ochrankou, která nedovolila, aby se někdo dostal do jeho blízkosti.

Každý den, když šel Onasis kolem, se ho zeptal: „Pane, mohu s Vámi na minutu mluvit?“

Onasis na to nereagoval, ale na 21. den řekl ochrance, aby ho pustili si s ním promluvit.

Zeptal se ho: „Proč tu postáváte každý den? Co je tak důležité?“

Mluvili spolu pět minut. Na základě tohoto rozhovoru získal od Onasise kontrakt na vývoz tabáku z Jižní Ameriky do Evropy a byl to začátek celého jeho bohatství a úspěchu.

Jak vidíte, zde se oplatilo využít kreativity a vytrvalosti k dosažení svého cíle…

Pokud Vám někdo řekne „Ne“, tak „Ne“ jste již měli. Situace se o nic nezhorší. Když řekne „Ano“, může to být jen lepší.

Chcete pracovat v konkrétní firmě? Seznamte se s někým, kdo tam již pracuje…
Chcete si otevřít restauraci? Zeptejte se někoho, kdo restauraci provozuje…
Chcete se dostat na vysokou školu? Zeptejte se někoho, kdo tam již je…

Těším se na Vám na některé z dalších mých přednášek

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Bře 28, 2011 - Tipy a návody    No Comments

Jak dosáhnout úspěchu…?

Víte, jaká je největší chyba, které se lidé dopouštějí, když se pokoušejí uspět?
Víte, v čem je myšlení úspěšných a neúspěšných lidí jiné?
Znáte pravidla úspěchu, podle kterých se úspěšní lidé řídí?

1. Využijte moci stanovování cílů

Cíle musí být dostatečně konkrétní, měřitelné a kontrolovatelné.

Nejdůležitější slovy jsou: DO KDY A KOLIK?

  • Do kdy? Zapište si konkrétní čas a datum, do kterého svého cíle dosáhnete např. Zhubnu 4 kg do 31. 5. 2011 do 18 hod.
  • Kolik? Kvalita nebo kvantita měřená v jednotkách např. stránky, kila, koruny, čtvereční centimetry, body)

Díky stanovení si konkrétního a měřitelného cíle, dáte Vašemu podvědomí najevo, čeho chcete dosáhnout, takže Vám může pomoci s uskutečněním vašeho cíle.

Buďte co nejpřesnější při stanovování si všech aspektů cílů – včetně typu, modelu, barvy, roku a rysů)

Mějte na paměti, že nejasné cíle vedou k nejasným výsledkům.

Zkušený kouč Vám nejen pomůže určit si Vaše cíle, ale také Vám pomůže vypracovat plán k dosažení vašich cílů.

Každý den si napište 3 až 5 kroků, které uděláte pro splnění svých cílů.

Na koučink si můžete najmout zkušeného profesionála nebo můžete požádat vašeho kolegu/kolegyni, zda by vám kontroloval každý den plnění vašeho plánu a vy můžete pro něho, pro ni dělat stejnou službu.

2. Zákon pravděpodobnosti

Čím více věcí vyzkoušíte, tím Vám pravděpodobněji bude nějaká z nich fungovat.

3. Nikdy se nevzdávejte

Důvod, proč většina lidí nedosáhne svých cílů je, že se vzdává příliš brzy.

4. Vystupte z klubu “není to strašné“? A obklopte se úspěšnými lidmi.

Zde je několik citátů:

Jste průměrem pěti lidí, s nimiž trávíte nejvíc času.
JIM ROHN
Milionář, který se sám vypracoval a úspěšný spisovatel.

Zaplaťte jakoukoliv cenu, abyste mohli zůstat ve společnosti mimořádných lidí.
MIKE MURDOCK

Existuje věda o bohatnutí a je to exaktní věda jako algebra nebo aritmetika. Jsou určité zákony, které vládnou procesu získávání bohatství, a když se někdo těmto zákonům naučí a řídí se jimi, zbohatne s matematickou jistotou.
WALLACE D.WATTLES
Autor Cestou k úspěchu

Tyto a jiné pravidla úspěchu najdete na mých semináříchinternetových přednáškách.

Těším se na Vás

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Úno 20, 2011 - Zajímavé    No Comments

Stanovte si svoje životní cíle, dejte vašemu životu směr

Možná, že jste někdy slyšeli o studii, která byla provedena na Harvardu. Psychologové požádali skupinu studentů, aby sepsali svoje životní cíle.

Výsledek této studie byl překvapující.

83 % studentů opustilo univerzitu, aniž by měli jasnou představu, co by chtěli v životě dosáhnout. 14 % studentů si určilo svoje cíle – tito studenti si ale nikdy svoje cíle nezapsali. Pouze menšina studentů 3 % si byla schopná nejen si určit svoje cíle v životě, ale si je i zapsat.

Po několika letech se psychologové vrátili k těmto absolventům, aby se jich otázali na jejich finanční úspěch. Studenti, kteří měli představu o svých cílech v životě, ale nikdy si je nezapsali, měli 3 krát větší příjem než studenti, kteří opustili univerzitu bez cílů.

A teď přijde šok.

3 % studentů, kteří nejenže měli představu o svých cílech, ale i byli schopni si je sepsat, vydělávala v průměru 10 krát více než absolventi, kteří měli cíle, ale nikdy si je nezapsali.

Úspěšní lidé nejsou 20-krát chytřejší než ostatní lidé, jejich síla pochází z metod, zdrojů a postupů, které používají. Při vytváření seznamu Vašich životních cílů si vytvořte dvě kategorie – osobní a pracovní.

Pro Vaši inspiraci – zde je seznam mých životních cílů:

  1. být tou nejlepší manželkou, jakou mohu být a být tím nejlepším člověkem, jakým mohu být
  2. pomáhat lidem na jejich cestě osobního růstu
  3. přispívat k tomu, aby Země byla lepším místem k životu
  4. vytvářet hodnoty
  5. vybudovat úspěšnou firmu, ze které budu mít prospěch všichni zúčastnění.
  6. zvyšovat potenciál svůj a také mých klientů.

Tyto hlavní cíle si dále rozpracovávám na menší cíle, tak aby byly kontrolovatelné a měřitelné.

PS1: Pokud chcete vítězit, musíte se nejdříve cítit jako vítězové. To je první krok na cestě k úspěchu.

PS2: Vytvořit si úspěšný postoj Vám pomůže pravidelné poslouchání relaxačního audia Přitahování úspěchu.

PS3: Napište mi do komentáře jeden Váš životní cíl.

Mnoho úspěchů ve Vašem seberozvoji přeje

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

Stránky:12»