Marie Michaličková

Ahoj všichni,

dnes bych chtěla psát o tématu, které je pro mnoho z nás velmi důležité – sebelásce.

Když mluvíme o sebelásce, nemyslím tím sebevychvalování nebo samolibost. Jde spíše o to, abychom byli laskaví a milující k sobě samým. Protože když se necítíme dobře se sebou samými, těžko se můžeme cítit dobře s ostatními.
Read more »

Ahoj všichni milí čtenáři,

doufám, že se máte dobře a těšíte se na nový článek. Právě teď píšu novou knihu s názvem Koučování pro každého a radím se s našimi kouči ve FB skupině škola NLP, abych našla nejlepší témata pro mé čtenáře. Nedávno jsem dostala zakázku na napsání článku o zvýšení sebehodnoty od jedné naší koučky.

Doslova se ta naše koučka vyjádřila takto:  Maruško, témata, která se řeší téměř u všech klientů, je nedostatek sebehodnoty, sebelásky a sebeuvědomění.

Ta věta mě dráždila.

“Á typicky miltonovská věta, jsou v ní vymazané, překroucené a zevšeobecněné informace”, říkala jsem si. Read more »

Milé ženy,

dnes si připomínáme mezinárodní den žen, a já bych chtěla využít této příležitosti k tomu, abych vám připomněla, jak krásné je být ženou.

Každá z nás je v pořádku taková, jaká je. Naše ženské tělo je dokonalé, ať už jsme vysoké, nízké, štíhlé, plnoštíhlé, s menšími nebo většími prsy. Nikdy se nemusíme snažit být někým jiným, protože jsme dokonalé právě takové, jaké jsme.

Bohužel, konzumní společnost nás často manipuluje a snaží se nám vnucovat myšlenky o tom, že nám něco chybí. Že nejsme dost dobré, dost sexy, dokud si nekoupíme jejich produkty. Neustálé reklamy nás programují k tomu, abychom věřily, že nemáme dostatečně hladkou pleť, že nejsou naše vlasy dost lesklé, že musíme být neustále dokonalé.

Ale to není pravda! Každá z nás je krásná a dokonalá právě taková, jaká je. Není třeba se snažit být někým jiným, než jsme samy. 

Musíme si vážit a milovat samy sebe a své tělo. To je náš dar.

Malé holčičky, když se narodí, tak vědí, že jsou dokonalé. Kdyz pozoruji moji krásnou malou dceru, která má 16 měsíců, tak vím, že ona se má ráda. Nikdo ji totiž ještě nevložil do hlavy myšlenku, že by to mělo být jinak. 

Na nás ženy je už od našeho dětství vyvijen obrovský tlak.

Je smutné, že od našeho dětství nám je vnucována myšlenka, že nejsme dost dobré, že musíme být dokonalé a musíme se snažit dosáhnout ideálu, který je definován konzumní společností. Není třeba se srovnávat s ostatními a soutěžit s nimi, protože každá z nás má své vlastní cesty a talenty, které ji dělají jedinečnou. 

Své malé dceři chci předat důležitost toho milovat sama sebe takovou, jaká je, a věřím, že tuto důležitou zprávu bychom si měly předat i mezi sebou, dospělými ženami.

Měli bychom si také uvědomit, že muž a žena jsou jin a jang. Navzájem se doplňujeme, a nikdy bychom neměli s nimi soutěžit. 

Jedna z mých klientek se trápila kvůli tomu, že nevydělává tolik, jako její manžel. Chtěla s ním soutěžit a vyrovnat se mu. Ale v hypnóze se setkala se svým vnitřním já a uvědomila si, že je obrovským darem mít jiné talenty a silné stránky než její manžel. Díky tomu se mohou navzájem doplňovat a obohacovat.

Tak si pamatujte, milé ženy, jste dokonalé takové, jaké jste, a vaše tělo je krásné. Nikdy nezapomínejte na to, že se nemusíte snažit být někým jiným. 

Buďte samy sebou a milujte sebe a své tělo. 

To je největší dar, který můžete samy sobě dát.

Přeji vám vše nejlepší k Mezinárodnímu dni žen!

P.S. Stáhněte si dárek k MDŽ – připravovanou knihu Koučování pro každého. Získejte to nejlepší pro svůj osobní rozvoj.

Někdo si může plést sebelásku se sobeckostí.

Ve skutečnosti, když neumíte milovat sebe, neumíte milovat ani ostatní.

Když milujete sebe, přenášíte tu lásku i do svých dalších vztahů.

Lidé utíkají ze starých vztahů do nových vztahů,  od rodiny, do nové země s nadějí, že tam to bude lepší….

Měla jsem známého, který se nejdříve odstěhoval do Anglie s nadějí, že to tam určitě bude lepší než v ČR.

Po nějaké době  mu Angličané  začali připadat „studení“…

Za pár let pobytu v Anglii se přestěhoval do Austrálie, protože čekal, že to tam bude lepší než v Anglii….

Teď si stěžuje na Australany, že jsou šílení…

(Neříká se náhodou o Australanech, že jsou to nejmilejší lidé na světě?)

Mohl by se odstěhovat klidně do ráje, ale i tam by nebyl úplně spokojený….

Všude, kam jede, si vozí sebe a svůj vztah k sobě…..

Někteří lidé si neuvědomují, že všude se sebou si berou svoje programy a myšlenkové vzorce, které určují kvalitu jejich života.

Já si naopak myslím, že v ČR se kdokoliv může mít skvěle, pokud se pro to rozhodne……….

Mám pro Vás otázku na tělo, která se sebeláskou souvisí…

Možná, stejně jako já, jste četli příliš mnoho knih z oblasti osobního rozvoje a stále nejste perfektní?

Lidé, kteří milují sebe, umí milovat i svoje nedostatky….

Mám pro Vás další otázku, o které se Vám vyplatí přemýšlet:

„Kdo rozhoduje o tom, zda jste perfektní?“

„Jak poznáte, až budete perfektní?“

Čím vyšší na sebe klademe požadavky, čím více se nutíme k perfekcionalizmu, tím blíže jsme k selhání.

Čím více na sebe tlačíme, abychom byli dokonalí, tím se dostáváme do většího stresu.

Čím větší stres, tím více programujeme naši nervovou soustavu na neúspěch.

Určitě o sobě netvrdím, že jsem dokonalá.

Jsem hrdá na svoji nedokonalost.

Mám ráda lidi, kteří nejsou úplně perfektní a kteří si nehrají na dokonalé.

Řeknu Vám, co jsem se v životě naučila.

Klíčem ke štěstí v životě je obklopit se lidmi, se kterými si „sednete“ a kteří Vás budou přijímat takoví, jací jste.

Buďte na sebe hodní a přijímejte se takoví, jací jste.

Mějte se rádi.

Slunce svítí.

Jsem na dovolené u rodičů na Moravě.

Odpočívám od shonu velkoměsta.

Jsem krásně uvolněná.

Příroda kolem na mě působí jako balzám na moji duši a tělo.

Mám se ráda taková, jaká jsem a prokazuji sobě úctu, protože se věnuji své oblíbené aktivitě – předávám své myšlenky na papír.

Mezitím miliony lidí po celém světě jsou někde, kde být nechtějí – v práci, kterou nemají rádi a ve které nepoužívají svoje silné stránky a talenty.

V práci, která je nenaplňuje.

A jak jste na tom vy?

Read more »

Mnoho lidí se mi svěřuje, že se nemají rádi, že se neumí přijmout takoví, jací jsou.

Oni příliš přemýšlejí o tom, co si druzí lidé o nich myslí. Je to pro ně příliš důležité. Stávají se zajatci svých vlastních pravidel, které si vytvořili ve své vlastní mysli. A psychicky mlátí sami sebe uvnitř své vlastní hlavy.

Jak vzniká vztah, který máme k sobě?

Co způsobuje, že se nemáme rádi?

Tak za prvé: nikdo nás nenaučil, jak mít rádi sami sebe. Pokud dítě vyrůstá v rodině, kde jeho rodiče nemajív pořádku vztah se sebou, a kteří mají nízkou sebeúctu a sebehodnotu, dítě nasává jako houba chování, pocity a myšlenkové vzorce rodičů.

První věcí, která ničí milující náš vztah se sebou je podmíněná láska, kterou zažíváme v dětství.

Dítěti je opakovaně komunikováno, že „nevyhovuje“, pokud nesplňuje často přehnané rodičovské požadavky. Rodiče kladou na své děti přehnané nároky a nemluví s dětmi o chybách, které v životě udělali.

Na druhou stranu pokud v dětství zažíváme, že jsme dost dobří takoví, jací jsme, je to pro nás silný ochranný štít, který nás chrání celý život.

Dalším důvodem, který způsobuje neláskyplný vztah se sebou:

Rodiče zpochybňují prožívání svého dítěte větami: Read more »