Říj 17, 2016 - Tipy a návody    No Comments

6 malých změn pro velký pozitivní vliv na váš život

Pokud váš život tak nějak „drhne“ a máte pocit, že stále „někdo“ nebo „něco“ řídí vás život, potom je nutné si najít čas pro provedení malé změny s velkým pozitivním vlivem na váš život. Možná si teď říkáte: „Ale já nemám čas něco dalšího dělat, už teď nic nestíhám…“. Potom se zamyslete, kolik času denně trávíte tím, že se rozhoduje, co vlastně dělat.

Tento neproduktivní čas můžete využít na změnu, pro kterou se rozhodnete pro přečtení následujících rad:

1. Začněte milovat své tělo a zahrňte jej péčí – dopřejte si relaxační koupel, podívejte se do zrcadla a několik minut se na sebe usmívejte, řekněte si, že se máte rádi a že se přijímáte takoví, jací jste, protože jste dokonalí právě takoví, jací jste. Tím vzroste úroveň Vaší sebeúcty a budete mít ze sebe lepší pocit. Pokud vaše hmotnost potřebuje upravit a chcete shodit několik přebytečných kil, které zbytečně taháte se sebou, vytvořte si plán, jak za den ujít více kroků a popřemýšlejte, jakými zdravější potravinami můžete nahradit svůj jídelníček. Naplánujte si vždy něco nechat na talířku, nebo si nakládat menší porce. Já osobně si své porce vážím, abych měla přehled o tom, kolik živin svému tělu dodávám. Podpořte své hubnutí poslechem relaxační nahrávky Hubnutí hlavou, abyste pověřili své podvědomí, ať najde tu efektivní cestu hubnutí pro vás.

2. Vyčleňte si několik minut pro meditaci – možná vám meditace připadá komplikovaná, ale vůbec to tak není. Začnete s malými časovými úseky. Začněte s 1 minutou. Ano, na jednu minutu si zavřete oči a představujte si něco hezkého, co byste chtěli zažívat nebo ve svém životě mít. Mnoho lidí zaměřuje svoji pozornost na to, co nechtějí a tím se programují na problémy. Nebuďte jako oni, rozhodněte se zaměřovat na to, co chcete. Podívejte se také na techniky řízené relaxace, kdy stačí jenom poslouchat audio a řídit se instrukcemi a zapojit tak vaše podvědomí do dosahování vašich cílů.

Read more »

Říj 13, 2016 - Prosperita    No Comments

Jak rozproudit prosperitu v životě

Marta se na mě podívala a zeptala se: Proč mi nikdy nic nevyjde? Proč se všechno kazí? Proč se to vždycky děje jenom mně?

Podívala jsem se jí do očí a položila jí otázku: Opravdu chceš vědět proč? Přikývla se slzami v očích.

S Martou jsme se seznámili úplně náhodně, i když náhody neexistují, protože každý z nás si vytváříme svůj vlastní Vesmír. Pozvala nás k sobě do Německa a provedla po Drážďanech. Svůj výklad o památkách prokládala svými názory na arabské imigranty, tedy posuzováním, hodnocením a kritikou. Rychle zapomněla, že sama před několika lety byla sama imigrantem.

(Jeden ze zákonu prosperity je zákon nesouzení, čím méně hodnotíte a soudíte druhé, tím čistější energii vyzařujete a tím je manifestace vašich přání rychlejší. Už když čtete bulvární noviny, tak provádíte posuzování, hodnocení a kritiku, tak pozor na to….)

Tak jsem se pustila do vysvětlování. Ve Vesmíru existuje dokonalý účetní systém – „má dáti – dal“.

Žádný dluh ve Vesmíru nezůstane nezaplacen. Existují zákony života, zákony prosperity, které se musí dodržovat k tomu, aby Vesmír snadno a rychle manifestoval vaše přání.

Prvním zákonem je Zákon dávání a přijímání. Někteří lidé mají problém s dáváním a někteří zase s přijímáním a někteří zase s obojím.

Marta by se rozdala. Vozila nás po Německu a dokonce pro nás uspořádala grilovačku, s radostí přijala dárky, které jsme ji přinesli. Tak tady problém nebyl.

Read more »

Zář 20, 2016 - Tipy a návody    No Comments

Jak se (po dovolené) nastartovat

Je krásné babí léto, podzim, mnoho lidí už má po dovolených a jak to tak už každý rok bývá, mnoho lidí má po dovolených problém se „nastartovat“.

Začínají po létě prokrastinovat, mají problém se „nakopnout“ a začít znovu dělat kroky k dosažení svých cílů a k vytvoření si života, po jakém touží.

Podívejme se na to, co za tím je, jak to změnit a jak se namotivovat.

TIP: Internetová videopřednáška Jak se nastartovat ZDE.

Prokrastinace může mít mnoho důvodů. U lidí, kteří mají problém s prokrastinací se objevuje tento vzorec:

  1. Chtějí všechno hned, protože se bojí, že za nějakou dobu může prosperita přestat proudit.
  2. Mají nižší sebevědomí a omezující rozhodnutí, které způsobují negativní emoční stavy – začnou se cítit blbě v tom, co dělají, tak to raději přestanou dělat…

Nízké sebevědomí vytváří prokrastinaci. Pokud si v něčem úplně nevěříte, tak to oddalujete…

Jak to otočit?

Read more »

Zář 19, 2016 - Hypnoterapie    1 Comment

Zázrak jménem regrese

Terapie regrese je v ČR velmi oblíbená zvláště mezi esoteriky. Regresní esoterický terapeut vás zavede do nejhoršího okamžiku vašeho života, nechá vás bez pomoci tam, ať si znovu “užijete” a doufá, že Vám to pomůže.

Nezastírám, že vám to pomoci může, pokud jste velmi připraveni na změnu a máte výborný raport se svým terapeutem. (V takovém případě vám pomůže téměř cokoliv)

V opačném případě to může spíše uškodit, protože to oživí vaše trauma aniž by došlo k jeho neutralizaci.

Není regrese jako regrese. V naší hypnotické škole používáme regresi jinak a dovoluji si říci, že sofistikovaněji. Pomocí regrese zjišťujeme příčinu problému klienta.

Ano, zavedeme také klienta  do události, která způsobila jeho problém. Ať už tím problémem je cokoliv (např. nízké sebevědomí, emoční bloky, nadváha, koktavost, impotence nebo sexuální poruchy nebo cokoliv jiného, regresní hypnóza má univerzální široké použití).

Potom když je klient v té události, necháme ho tam jenom a pouze nezbytně dlouhou dobu, abychom zjistili, co se stalo a komu je potřeba odpustit.

Když vyvedeme klienta z události, dále s ní pracujeme, abychom ji neutralizovali, vyčistili, změnili pohled na ni, aby si klient již nemusel nosit se sebou své emoční bloky a svá trápení z minulosti pořad se sebou.

Uzdravíme vnitřní dítě, které v minulosti trpělo.

Regresní hypnóza osvobozuje.

Read more »

Srp 1, 2016 - Na zamyšlení, NLP    No Comments

Jak vyjít s vlastní rodinou

Docela náročné téma na článek….

Upřímně doufám, že moje vlastní rodina tento článek číst nebude, nepovažuji se vůbec za experta na vztahy s vlastní rodinou. S Jankem děláme, co můžeme, aby vztahy s rodinou byly OK, a to samo o sobě stačí.

Asi většina lidí se mnou bude souhlasit, když řeknu, že není vůbec lehké udržovat kvalitní vztahy s vlastní rodinou.

Když si chcete udržet přátele, chováte se k nim hezky, usilujete o to, aby se s vámi cítili dobře, protože jinak se s vámi nebudou chtít setkávat.

S vlastní rodinou je to jiné. Read more »

Čvc 16, 2016 - Na zamyšlení    1 Comment

Co se to jenom děje?

Každý člověk má tendenci si o sobě myslet, že je dobrý. I ten největší zločinek ve věznici si umí obhájit své chování a přemýšlí o sobě jako o dobrém člověku – zdroj kniha Dale Carnegie: Jak získávat přátele a působit na lidi.

Každé chování i to objektivně negativní má pozitivní záměr. Terorista, který se odpálí a zabije desítky lidí, si myslí, že dělá „dobrou věc“. Je to paradoxní, ale pokud znáte dobře lidskou psychiku, víte, že je to tak.

Největším problémem dnešní doby není terorismus, jak se většina lidí domnívá, ale myšlení masy lidí. Masa lidí je daleko nebezpečnější než skupina jedinců, kteří páchají teroristické útoky.

Před druhou světovou válkou lidé všeobecně neměli rádi Židy, antisemitismus byl velmi rozšířený. Proto když nacisti po celé Evropě začali Židy svážet do koncentračních táborů, lidé se příliš neptali na to, kam je vezou….Dnes celý svět se udivuje nad tím, jak mohlo vůbec dojít k vyvražďování Židů za druhé světové války. Koho by nerozplakaly smutné filmy o osudu Židů za druhé světové války….

Dnes je situace úplně stejná, historie se opakuje, vyměnila se pouze skupina, kterou nenávidíme kvůli několika psychopatům. Všeobecně v každé lidské společnosti se vyskytuje 1 % psychopatů. I v české společnosti žije 1 % psychopatů. I muslimská společnost má nárok na 1 % psychopatů, ale to ještě z celku nečiní zločince. To, že se Muslimové drží své víry a svých kořenů, my jako česká ateistická společnost celkově příliš nechápeme. Bohužel to tak je, že kvůli jednotlivcům trpí celá společnost….

Důležité je však si to uvědomit a neměli bychom, primitivně obracet náš hněv proti celé muslimské komunitě kvůli činům několika psychopatů.

Když 24. 2. 2015 zabil v Uherském Brodě psychopat mého strýce a dalších sedm lidí, nikoho z naší rodiny nenapadlo, že bychom teď měli nenávidět jeho rodinu a že oni jsou ti špatní, kteří nám ublížili.

To, co je skutečně nebezpečné, je riziko velkého konfliktu, ke kterému přispívá každý člověk, který rozšiřuje nenávist proti skupině, která trpí za činy jednotlivců.

Nebezpečné je černobílé vidění světa. Postoj: my jsme ti dobří a Muslimové jsou ti špatní. Každý člověk přispívá k vytvoření společenského klimatu a tím, jak se chováme, způsobujeme šíření dobra či zla v celé společnosti.

Když v roce 2003 začala válka v Iráku, studovala jsem na vysoké škole. Měla jsem podobný názor jako mnoho lidí dnes: právo se musí vynucovat i násílím, něco se přece musí dělat. Válka v Iráku způsobila více škody než užitku. Terorismus nebyl násílím zastaven a mnoho nevinných lidí zaplatilo životem.

Jak řekl génius dvacátého století Albert Einstein: problém se nikdy nevyřeší na úrovni, na které vzniknul.

Gándhí zase často opakoval : Postoj oko za oko způsobí, že celý svět oslepne.

Řešením je jednoduché a přitom velmi složité: každý člověk musí začít u sebe.

Čvc 10, 2016 - Na zamyšlení    No Comments

Jak zvládnout stres a uzdravit váš život

Za posledních 15 let se stres stal nejrozšířenější epidemií naší civilizace. Stres je přímo nebo nepřímo zodpovědný za jakoukoliv chronickou nemoc. Už dlouho se ví, že stres působí na vytváření nemocí jako je mrtvice nebo srdeční infarkt. Stres je také zodpovědný za vytváření si závislostí na drogách.

Kvůli hektické době se v celé západní civilizaci zvyšuje počet lidí, kteří trpí nespavostí.  I ti, co dobře usínají se čas od času, budí uprostřed noci a ne a ne znovu zabrat. Podle lékařů jde o reakci na stres.

Co je to stres?

Stres je vnímání fyzické nebo psychické hrozby.

Nevnímejte stres jako něco, co se vám děje, ale jako něco, co vnímáte, že se vám děje. Představte si stres jako vlnu emocí, pokud jste obratným surfařem, to, co prožíváte, může se sebou přinést novou energii.

Zvládat stres je schopností, které se každý člověk může naučit.

Co se děje ve vašem těle, když se cítíte fyzicky, emocionálně nebo psychicky ohroženi?

Např. jste v zácpě a jedete pozdě na schůzku, myslíte si, že zmeškáte letadlo, máte obavy, že nevyjdete s penězi, bojíte se, že jste nemocní nebo že vás váš partner nemiluje.

Read more »

Čvc 8, 2016 - Osobní rozvoj    No Comments

Jak si vytvořit zdravé sebevědomí

Pracuji jako koučka více než šest let a za tu dobu prošly mýma rukama stovky klientů a klientek, kteří měli problém se sebevědomím. Díky tomu mám v této oblasti velké zkušenosti a díky stovkám sezení s těmito typy klientů jsem zjistila, že u lidí s nízkým nebo nižším sebevědomím se vyskytuje jeden podstatný vzorec myšlení:

Lidé s nižším sebevědomím vynikají v jedné věci nadprůměrně – umí podrobně vylíčit do všech detailů všechny věci, které se jim v životě nepodařily a tyto svoje neúspěchy si opakují ve své hlavě a tím se utvrzují v tom, že jsou k ničemu a že mají nižší sebevědomí.

Lidé se zdravým nebo velkým sebevědomím dělají něco úplně opačného: vytvoří si ve své hlavě nebo v místě, kde tráví většinu času, „zeď svých úspěchů“.

Pokud na něco vzpomínají ze své minulosti, tak především na věci, které se jim v životě podařily a na situace, ve kterých se cítili dobře a sebevědomě. Používají užitečnou mentální strategii na udržování si zdravého sebevědomí.

Read more »

Čvn 22, 2016 - Hypnoterapie, NLP    No Comments

Nevysvětlitelný X faktor uzdravení se

Pokud chcete být perfektně zdraví, je důležité, abyste si jej vybrali.

Můžete vystavit deset lidí stejnému viru a onemocní z nich pouze jeden. Dva pacienti mají stejnou diagnozu smrtelné nemoci, dostávají stejnou léčbu, chodí ke stejnému doktorovi a u obou mohou být sledovány různé výsledky léčby – jeden může přežít a druhý zemřít.

Je to běžná věc. Doktoři o tom ví, ale nemluví o tom. Jedná se o nevysvětlitelný X faktor.

Mnoho lidí si myslí, že léčení je pouze něco, co se jim děje, na co nemají vliv a když jsou nemocní, tak jejich jedinou starostí, je jít k lékaři, který je “uzdraví.”

Nikdy bych osobně žádnému klientovi neradila, aby nechodil k lékaři. Každý člověk se musí rozhodnout jakou léčbu své nemoci zvolí, zda klasickou či alternativní nebo kombinaci obojího.

Pokud máte vážnou nemoc, klíčové pro vaše uzdravení je, zda máte víru v uzdravení, vaše touha žít a váš psychický stav.

Důkazem toho je i příklad, který popsal doktor Bruno Klopfer, který se zabýval testováním léku Krebiozen.

Read more »

Čvn 18, 2016 - Osobní rozvoj    No Comments

Jak být šťastný

Když se ptám na koučovacím sezení klientů, co jim to přinese, když dosáhnou svého cíle, ať už pracujeme na oblasti vydělávání peněz či nalezení životního partnera či čemkoli jiném a jdeme hodně hluboko, tak na samém konci z nich vypadne to, že to dělají proto, že chtějí být šťastní. Štěstí je cílem všech našich cílů. Je to hodnota, která motivuje naše chování na podvědomé úrovni.

Když jste šťastní, biologie vašeho těla je odlišná. Když zažíváte lásku, soucit nebo radost, vaše tělo vyrábí oxytocin, serotonin a opiáty, což jsou přirozená antidepresiva vašeho těla.

Lidé všeobecně mají větší sebeúctu, když jsou šťastní – jejich biologie a imunitní systém funguje jinak.

To, zda jste šťastní nebo ne je přímo napojeno na vaše zdraví. Před několika lety Dalajláma oslovil vědce pozitivní psychologie s tím, aby objevili rovnici štěstí. Tito vědci přišli na to, že ke štěstí jsou zapotřebí tři věci. Read more »

Stránky:1234567891011»