Marie Michaličková

Některé negativní emoce bychom raději necítili. Strach nás „zdržuje“ od dosahování našich cílů a všeobecně dlouhotrvající negativní emoce nás vysilují, připravují nás o životní energii a všeobecně můžeme říci, že lidé, kteří jsou často unavení, mívají „problém“ s negativními emocemi. Jejich podvědomí totiž investuje obrovské množství úsilí do toho, aby udrželo negativní emoční bloky potlačené.

Jsou negativní emoce pouze vaším nepřítelem?

Ne tak jednoznačně. Je důležité rozlišovat, kdy je užitečné je cítit a kdy ne. Základním úkolem vašeho podvědomí je vaše ochrana. Vaše podvědomí je vašim nejlepším přítelem a myslí to s vámi dobře. Kdybyste stáli na střeše desetipatrové budovy, na samém jejím okraji a necítili byste strach, co by se mohlo stát?

Když se ale ráno probudíte a cítíte neopodstatněný smutek, potom je nejvyšší čas zapřemýšlet o tom, zda byste měl/a s tím něco dělat.

Je pro vás dobré cítit negativní emoce, pokud jsou pošlapávány vaše hodnoty a překračovány vaše hranice, protože tehdy vám vaše negativní emoce dávají najevo, že je potřeba ve vašem životě něco změnit.

Podle učebnice psychologie Atkinsonové a Hilgarda je emoce stav složený mnoha složkami, jehož výsledkem je připravenost k určitému jednání.

Buďte vděční za svoje negativní emoce, protože pokud byste nebyli schopní si je vytvářet, znamenalo by to, že trpíte asociální poruchou osobnosti.

Lidé postižení touto poruchou postrádají běžné emoční reakce, nejsou schopni cítit strach, stud nebo pocit viny. Patří sem i psychopati, kteří jsou pro společnost přímo nebezpeční.

Read more »

Děti jsou darem. Děti jsou požehnáním života. Děti jsou také našimi zrcadly. Rodiče často projektují do svých dětí něco, na čem by měli sami pracovat. Často se stává, že rodiče „přitáhnou“ své dítě na sezení, a potom se ukáže, že je to rodič, který by měl chodit na NLP koučink…

Každý rodič si klade otázku: Jak vychovat ze svého dítěte opravdu šťastného a úspěšného člověka? (Ať už úspěch definujeme jakkoliv…)

Každý extrém ve výchově je škodlivý. Někteří rodiče si myslí, že když své dítě budou hodně chválit, vytvoří v něm zdravé sebevědomí.

Vůbec nejde o to, jak moc chválíte, ale jakým způsobem chválíte a v jakých situacích.

Je důležité umět děti správně chválit, ve chvílích, kdy si to opravdu zaslouží, a když neodvedou dobrý výkon tak nechválit, ale zase povzbuzovat.

„Dneska jsi sice nevyhrál, ale když budeš intenzivně pracovat na dosažení svého cíle, dojdeš tam.“

V USA mají problém s generací „přechválených dětí“, které vůbec nesnesou zpětnou vazbu, nedej bože kritiku.

Krásně je to vidět v pořadu Hell’s Kitchen od Gordona Ramsayho.

Gordon Ramsay chválí účastníky svého pořadu jen, když si to opravdu zaslouží, ale mnohem častěji je kritizuje, když je opravdu za co. Někteří účastnici to časem přestanou psychicky zvládat a jsou vyřazeni ze soutěže, protože vítěz – nový šéfkuchař Gordona Ramsayho – musí být psychicky v pohodě a odolný vůči stresu.

Největší dar, který mohou rodiče svému dítěti dát je LÁSKA BEZ PODMÍNEK.

Dítě musí vědět: „Jsi naše a za všech okolností tě budeme mít rádi. Máme tě rádi, i když zlobíš a i když se nám někdy nelíbí tvoje chování.“

Rodiče by se měli vyvarovat toho, aby dítě přijímali, jen když má dobrý výkon.

Pokud rodiče nějakým způsobem komunikují svému dítěti: „Máme tě rádi, jenom když „vyhovuješ“ když nezlobíš, když máš samé jedničky“, potom až toto dítě vyroste, může mít z toho vážné důsledky na celý život.

Read more »

KJ / Pixabay

Jaké je procento úspěchu při použití hypnoterapie?

Klienti jsou zvědaví na to, jaké procento úspěchu dosahuji při terapii za použití hypnózy, tak jsem připravila následující informaci.

Od té doby, co hypnóza a hypnoterapie byla přijata Americkou zdravotní společností za legitimní terapeutický nástroj v roce 1958, velká pozornost byla věnována účinkům hypnózy.

Od té doby proběhla řada výzkumů, které byly věnovány účinkům hypnózy na zbavení se kouření, závislosti na návykových látkách, hubnutí, odstraňování fobie, deprese a úzkosti.

Tyto výsledky byly shrnuty Americkou společností jako následující:

Read more »

Předtím než se začnu věnovat tomu, jak si kdokoliv může vytvořit ve svém mozku program rychlého a snadného učení, což se hodí nejen současným studentům, ale také dospělcům, protože pokud chceme být úspěšní, budeme se učit až do našeho posledního dne, podívejme se na to, jak vzniká špatný student.

Děti mají už od narození dokonalou schopnost se učit.

Překážky pro dokonalé učení si vytváříme uvnitř své hlavy zejména během školní docházky.

Co vytváří neúspěch při studiu?
Co vytváří ve Vás program neschopnosti studovat snadno a rychle?

Existuje mnoho důvodů. Soustřeďme se na ty hlavní.

Pokud jste měli/(máte rodiče), kteří měli nízké sebevědomí a nízkou sebeúctu a dávali Vám najevo, že nejste dostatečně dobří, potom jste od nich přejali program, že také nejste dostatečně dobří.

Read more »

Slunce svítí.

Jsem na dovolené u rodičů na Moravě.

Odpočívám od shonu velkoměsta.

Jsem krásně uvolněná.

Příroda kolem na mě působí jako balzám na moji duši a tělo.

Mám se ráda taková, jaká jsem a prokazuji sobě úctu, protože se věnuji své oblíbené aktivitě – předávám své myšlenky na papír.

Mezitím miliony lidí po celém světě jsou někde, kde být nechtějí – v práci, kterou nemají rádi a ve které nepoužívají svoje silné stránky a talenty.

V práci, která je nenaplňuje.

A jak jste na tom vy?

Read more »

Řekl Vám někdy někdo, že jste od narození přirozeně skvělí v učení?

Během Vašeho dětství jste byli naprogramování školou a (možná i rodinou) k tomu, abyste věřili úplnému opaku. Možná, že Vám během Vašeho dětství byly opakovány věci typu:

• „Nemáš na vysokou školu.“
• „Měl/a by ses raději živit rukama.“
• „Nemáš na to talent.“

Read more »

Mám ráda moji tchýni, i když je jiná, než jsem já.

Vždycky tomu tak nebylo. V jejich velkém starém domě mi bývávalo zima.

Také mi moje ego stálo v cestě. Připadala mi příliš negativní, ustrašená, nepodnikavá, neambiciózní, zaměřená na problémy.

(Já jsem naopak člověk, který je zaměřen na řešení. Všechno je možné vyřešit! Všechno je možné zlepšit! Nebo když už tedy něco nejde vyřešit, potom je lepší se tím nezabývat, neřešit to, přijmout to.)

Potom, co do mého života vstoupilo NLP, uvědomila jsem si, že každý člověk je odlišný, protože každý z nás vnímá realitu jinak na základě našich programů v podvědomí.

Někdo je motivován cukrem, někdo je motivován bičem. Někdo se soustředí ihned na řešení výzev, druhý potřebuje v tom problému strávit nějakou dobu a přemýšlet o důsledcích jeho činů a to je naprosto správné. Někdo se soustředí na detaily. Další potřebuje vidět a pochopit věci ve velkém obrazu a nepotřebuje podrobnosti.  V NLP rozlišujeme mnoho podvědomých filtrů, které rozhodují o tom, na co se soustředíme a čemu věnujeme pozornost.

Také díky technikám raportu (raport je podvědomý empatický vztah k druhým, raport vytváří kvalitní vztah, který má za následek vzájemnou důvěru a vstřícnost a vede k pocitu pohodlí a shody mezi lidmi) se na maminku mého manžela dokážu naladit.

Umím se naladit na jakéhokoliv člověka, i když nesdílím, ale pouze respektuji jeho model vnímání světa. To mi umožňuje vycházet s kýmkoliv.

Na naše smysly útočí každou sekundu 2 miliony bitů informací, naše vědomí z toho objemu je schopné pojmout jen 134 bitů. Proto musíme realitu vymazávat, překrucovat a zevšeobecňovat tak, aby vyhovovala našemu modelu vnímání světa podle našich podvědomých programů.

Proto je každý člověk jiný a naprostý originál.

V NLP se řídíme pravidlem: „Mapa není území.“

Tím myslíme, že každý člověk vnímá realitu jinak.

Určitě si teď někdo může říci: „A jak často se s ní vídáš, když máte tak skvělé vztahy?“

Nebydlíme spolu, vídáme se tak každé dva měsíce, protože my bydlíme v Praze a naše rodina na Slovensku. Nevím, jak by to vypadalo, kdybychom spolu bydleli.

Myslím si, že je zdravé, když rodiče a dospělé děti bydlí zvlášť, i když plánujeme, když se nám narodí miminko, že budeme babičky hodně používat ke hlídání a ony se už na to těší.

Můj manžel má zase rád moje rodiče a dobře spolu vycházejí.

I když můj tatínek je odlišný od mého manžela. A potom, že si holka najde takového manžela, který je povahově podobný jejímu tatínkovi. V mém případě se tento mýtus nepotvrdil.

Na kurzu NLP jsme měli paní, která špatně vycházela se svojí tchýní. Stačilo, aby někde uviděla její fotku, vůbec s ní nemusela mluvit a to že ji viděla, byť na fotce, byl pro ni spouštěč, který ji uváděl do velmi negativního stavu.

Naučili jsme ji technikám kotvení. Teď když vidí svoji tchýni, spustí svoji kotvu klidu a uvede se do příjemného stavu, kdy ji nic nerozhází a díky tomu se jejich vztahy v rodině podstatně zlepšily.

A co vy? Jak vycházíte se svojí tchýní/svokrou a s ostatními členy rodiny?

Přijďte na tom pracovat na kurz NLP.

Představte si následující situaci.

Za pár minut začíná pro Vás důležitý pracovní pohovor nebo prodejní schůzka s důležitým klientem.

Velmi Vám na tom záleží a úzkostí se Vám stahuje žaludek.

Potom si vzpomenete, co jste se naučili na workshopu Stop negativním emocím a spustíte svoji kotvu sebevědomí, klidu nebo motivace.

Pocítíte ve svém těle uvolnění a dýchá se Vám svobodněji.

Jdete na schůzku a vydáte ze sebe to nejlepší. Proměníte příležitost v úspěch.

Vysněná práce nebo zakázka je Vaše, protože v tom nejlepším emocionálním stavu jste schopni se skvěle prodat.

Nebo jiná situace, která se může stát každému rodiči. Read more »

Jsem přesvědčena o tom, že ano.  Před časem se mi dostala do rukou kniha od Daniela Coyla, která má název: The Talent Code – Kód talentu.

Daniel Coyle je novinář, který si dal za cíl zjistit, jak to ve skutečnosti je s mýtem, kterému se říká talent. Daniel Coyle strávil několik let tím, že navštěvoval „líhně talentů“ po celém světě – od malé tenisové školy v Moskvě, která produkuje více talentů než celé USA dohromady až po odstrčenou hudební školu v New Yorku, kde studenti za tři týdny studia dělají tak velké pokroky, jaké dělají studenti v jiných školách za 1 rok.

Vše začalo se zkoumáním bílé hmoty, která se jmenuje myelin. Myelin obaluje mozkové spoje a funguje v mozku jako izolace. Díky myelinu jsou elektronické impulzy v těchto spojích přesnější a rychlejší a tím se i my stáváme v nějaké činnosti lepší, přesnější, rychlejší, nadanější.

Vytváření myelinu se řídí určitými pravidly.

1. Musíte cítit pro oblast svého studia obrovskou vášeň.

Proč? Protože jenom tak to nevzdáte. Protože jenom tak u té činnosti vydržíte (trvá roky, než se mozkové spoje obalí myelinem)

Představte si situaci: Začínáte se učit hrát na klavír, ve vašem mozku se začnou tvořit nové mozkové spoje. Čím více cvičíte, tím více se tyto spoje začínají posilovat.

(a pokud byste vydrželi cvičit správným způsobem několik let, začnou se tyto spoje obalovat bílou hmotou, která se jmenuje myelin.)

Představte si, že po měsíci vašeho cvičení vaše učitelka prohlásí, že nemáte talent. Když vás hraní na klavír příliš nebaví, ochotně přijmete negativní hypnotickou sugesci o nedostatku talentu a proces vašeho učení a tvorby vašeho talentu je zastaven, přestáváte cvičit a nově vytvořené mozkové spoje se začínají oslabovat.

Když však milujete hraní na klavír, vyměníte učitelku a proces tvorby talentu ve vašem mozku úspěšně pokračuje dál, i když vám hraní zpočátku nejde, protože nové mozkové spoje se tvoří tak, že děláte chyby, uvědomujete si chyby a učíte se z vlastních chyb. A to už se dostáváme k podmínce č. 2.

2. Musíte mít skvělého kouče nebo učitele.

Read more »

Co si myslíte, že je úkolem lékařů? Léčit pacienta, nebo ho uzdravit?

Náš zdravotní systém je nastaven tak, aby lidé byli nemocní, aby se léčili a nejlépe, aby se nikdy neuzdravili. Toto je bohatě podporované farmaceutickým průmyslem.

Osobně jsem zastáncem názorového myšlení, které vybočuje z davu, a jsem ráda, že existuje lékař jako MUDr. Jan Hnízdil, který o těchto tématech dokáže mluvit veřejně.

Doporučuji pasáž od 1:52:42, kde Jaroslav Dušek mluví o tom, jak naše vědomí ovlivňuje pozornost a „programy společnosti„.

Někteří lidé si myslí, že hypnóza je něco jako vymytí mozku, ale není to tak. I klient v hypnóze dokáže přijmout jenom takové myšlenky, které on sám považuje za reálné.