Představte si následující situaci.

Za pár minut začíná pro Vás důležitý pracovní pohovor nebo prodejní schůzka s důležitým klientem.

Velmi Vám na tom záleží a úzkostí se Vám stahuje žaludek.

Potom si vzpomenete, co jste se naučili na workshopu Stop negativním emocím a spustíte svoji kotvu sebevědomí, klidu nebo motivace.

Pocítíte ve svém těle uvolnění a dýchá se Vám svobodněji.

Jdete na schůzku a vydáte ze sebe to nejlepší. Proměníte příležitost v úspěch.

Vysněná práce nebo zakázka je Vaše, protože v tom nejlepším emocionálním stavu jste schopni se skvěle prodat.

Nebo jiná situace, která se může stát každému rodiči. Read more »

Angličtina je moje srdcová záležitost.

Začala jsem se učit anglicky ve 4 třídě základní školy.

Měli jsme velmi milou paní učitelku, která se „přeučovala“ z ruštiny, proto nám dávala mnoho prostoru se učit způsobem, který byl pro nás přirozený.

Spíše nás koučovala, než učila a díky tomu jsem si angličtinu zamilovala.

Už tehdy jsem věděla, že mi angličtina přinese svobodu a velké možnosti.

Na gymnáziu přišel ten klasický nudný teror typu:

Read more »

NLP je známe tím, že pomáhá překonat problémy, jako jsou: stres, strach, fobie, závislosti, negativní zvyky aj.

Většina lidí je přesvědčena o tom, že nejsou schopni kontrolovat, jak se cítí.

Když poznáte, jak funguje Vaše mysl, budete schopni kontrolovat své pocity.

Mnoho z nás je brzděno negativními událostmi z minulosti.

NLP nabízí velmi účinné způsoby, jak se osvobodit z minulosti.

Pokud ve své práci pomáháte druhým, NLP vylepší Vaše schopnosti.

Když se naučíte NLP, budete schopni pomoci nejen sobě, ale i ostatním překonat stres, zvýšit motivaci, zvládnout jakýkoliv strach, který Vás drží zpátky.

Budete mít více jasno v tom, co od života chcete a stanete se šťastnějším a sebevědomým člověkem.

Vrcholový výkon

Lidé ze všech povolání používají NLP k tomu, aby zvýšili svůj výkon.

Pokud se naučíte, jak funguje Vaše mysl, když podáváte nejlepší výkony, můžete přenést tyto programy na jakoukoliv situaci a uvidíte výrazné zlepšení.

Ať už je to zvýšení motivace, vylepšení Vašich pracovních výsledků, stanovování a dosahování cílů, zlepšení výsledků ve sportu, můžete použít NLP k tomu, abyste se stali úspěšnými ve všech oblastech Vašeho života.

Komunikace a vliv

Kvalita našeho života je přímo úměrná kvalitě naší komunikace. NLP Vám nabízí ty nejefektivnější komunikační schopnosti.

Zjistíte, jak vytvořit raport v řádu několika sekund. (Sladění na podvědomé úrovni)

Zjistíte, jak určití lidé reagují na určitá slova.

Naučíte se, jak jednat s obtížnými lidmi a jak mít lepší vliv na svoje děti.

Objevíte, jak se stát lepším přednášejícím.

Věda potvrdila, že tělo a mysl jsou spojeny. Můžete použít NLP k tomu, abyste vylepšili svoje zdraví tím, že ovládnete svoji mysl a myšlenkové procesy a také snížíte svůj stres. Read more »

NLP je po celém světě známá a uznávaná metoda, jak dosáhnout plného lidského potenciálu.

NLP používají slavní učitelé osobního rozvoje jako např. Anthony Robbins, Brian Tracy nebo Jack Canfield.

NLP je velmi široké téma a je výzvou jednoduše vysvětlit, co NLP je.

Zkratka NLP znamená neuro-lingvistické programování a tento název obsahuje 3 nejdůležitější složky, které ovlivňují lidské chování: nervový systém, jazyk a naše programování.

NLP je studiem mistrovství.

NLP poskytuje techniky k modelování lidského chování a k „nainstalování „ chování, které obdivujeme/potřebujeme k výkonu jakékoliv činnosti.

Jestliže je někdo dobrý v lyžování, a ty se chceš naučit lyžovat jako on, co můžeš proto udělat?

Můžeš zjistit, co on udělal pro to, že je z něho dobrý lyžař a pak opakovat věci, které dělal on.

Když můžeš porovnat, co dělá špatný lyžař a co dělá dobrý lyžař, potom budeš vědět, co dělat a co nedělat, a budeš mít dobrý model lyžování.

To samé můžeš udělat se schopností řídit, prodávat, v podstatě s jakoukoliv schopností.

Tento proces zjišťování, co někdo dělá, a poté předávání těchto schopností někomu jinému, se nazývá modelování, a NLP je o modelování lidského chování.

NLP může být použito k ovládnutí jakékoliv schopnosti či činnosti.

NLP může být použito ke změně emocionálních stavů, které pro nás nejsou prospěšné.

Read more »

Celý život jsem nejraději seděla doma a četla si, než bych šla „se bavit“ ven. Občas jsem mívávala ze sebe špatný pocit, že nejsem tak společenská, upovídaná a zábavná jako ostatní.

Na gymnáziu jsem byla zasněným teenagerem. V hodině latiny jsme často snila o skvělém životě, který jednou budu mít a taky že mám!

Vizualizace funguje a přinesla mi více než latina.

Jako introvert jsem měla většinu svého života pocit, že „nezapadám.“ Po třicítce jsem si uvědomila, že ani zapadnout nechci. Chci být prostě sama sebou. My introverti býváme k sobě často kritičtí, možná bych měla říci vy introverti, protože já už jsem se naučila k sobě kritická nebýt. Read more »

Mnoho lidí se mi svěřuje, že se nemají rádi, že se neumí přijmout takoví, jací jsou.

Oni příliš přemýšlejí o tom, co si druzí lidé o nich myslí. Je to pro ně příliš důležité. Stávají se zajatci svých vlastních pravidel, které si vytvořili ve své vlastní mysli. A psychicky mlátí sami sebe uvnitř své vlastní hlavy.

Jak vzniká vztah, který máme k sobě?

Co způsobuje, že se nemáme rádi?

Tak za prvé: nikdo nás nenaučil, jak mít rádi sami sebe. Pokud dítě vyrůstá v rodině, kde jeho rodiče nemajív pořádku vztah se sebou, a kteří mají nízkou sebeúctu a sebehodnotu, dítě nasává jako houba chování, pocity a myšlenkové vzorce rodičů.

První věcí, která ničí milující náš vztah se sebou je podmíněná láska, kterou zažíváme v dětství.

Dítěti je opakovaně komunikováno, že „nevyhovuje“, pokud nesplňuje často přehnané rodičovské požadavky. Rodiče kladou na své děti přehnané nároky a nemluví s dětmi o chybách, které v životě udělali.

Na druhou stranu pokud v dětství zažíváme, že jsme dost dobří takoví, jací jsme, je to pro nás silný ochranný štít, který nás chrání celý život.

Dalším důvodem, který způsobuje neláskyplný vztah se sebou:

Rodiče zpochybňují prožívání svého dítěte větami: Read more »

Musíme odstranit strach z naší mysli, protože když cítíme strach, ztrácíme energii.

Každý z nás se čas od času setká s arogantním člověkem. Málokoho z nás napadne, že ten člověk se chová arogantně, protože se bojí. Arogance je formou strachu. Lidé by se nechovali arogantně, pokud by se nebáli.

Příliš se zabýváme výsledky. Přílišné zaměření na výsledky vytváří úzkost, strach a pocit neštěstí.

Klademe si otázky:

Co když můj výkon nebude dostatečný?

Co když neuspěji?

Co si druzí o mně budou myslet?

Co když mě někdo odsoudí?

Jsme přesvědčeni o tom, že pokud neuspějeme, nedostaneme to, co chceme. Myslíme si, že kvůli neúspěchu budeme odmítáni. Když nejsme tak úspěšní jako chceme, nemáme sami sebe rádi. Lidé hromadí majetek, protože touží po pocitu jistoty a bezpečí a naivně si myslí, že když budou bohatí, budou mít pocit bezpečí a jistoty.  Peníze a bezpečí není to stejné. Peníze jsou neutrální. Nejsou ani dobré ani špatné. Důležité je to, co s penězi uděláme. Pocit bezpečí může přijít pouze zevnitř nás, z naší mysli, žádné vnějškové věci nám jej nemohou dát.

Před několika lety jsem přímo posedle chtěla vydělávat velké částky peněz. Nebyly to však peníze, po čem jsem toužila, protože peníze jsem neutrácela, jen je hromadila na účtu, ale pocit bezpečí. Read more »

Při práci s mými klienty se často setkávám s tímto vzorcem chování: Lidé s nízkým sebevědomím příliš přemýšlejí o tom, co si o nich myslí druzí lidé. Hledají u nich potvrzení své hodnoty, snaží se jim zavděčit, aby je druzí měli rádi, a aby je druzí uznávali. Vždycky, když míra vašeho sebevědomí je závislá na náladách vašeho okolí, máte problém. Sebevědomí lidé příliš nepřemýšlí, co o nich myslí ostatní. Sebevědomí lidé jednají podle sebe a svého svědomí, ale nechovají se tak, aby se za každou cenu zalíbili ostatním. Když už jednou začnete žít život podle svých vlastních představ, osvobodíte se, uleví se vám.

Jedna moje klientka mě před nedávnem překvapila otázkou, zeptala se mě: „Co si o mně myslíte“?

Vysvětlila jsem jí, že není důležité, co si o ní myslím já, ale velmi důležité je to, co si ona myslí o sobě. Kdybych vychválila její osobnost, její sebedůvěra by vyrostla do oblak, ale pouze do té doby, než by ji někdo zase „svým názorem“ nesrazil.  Tato dáma totiž byla příliš závislá na mínění ostatních a svého okolí.

Pamatujte na to, že to, co si o vás myslí ostatní, není vaše starost ani váš problém a většinou to nemá s vámi vůbec, co dělat. Názory ostatních na vás jsou totiž ovlivněny vnímáním světa té osoby, která si na vás udělala názor. Lidé mají tendenci si všímat na druhých především těch vlastností, které sami mají. Toto chování se v psychologii označuje jako projekce – psychologická technika promítání, kdy člověk jiným lidem připisuje různé vlastnosti a schopnosti podle sebe sama.

Read more »

Sebevědomého člověka poznáte na první pohled

Žít s pocitem nedostatku sebevědomí není nic příjemného a je jen na nás, jak se s tím dokážeme poprat. Žádné pilulky na zvýšení sebevědomí bohužel neexistují, můžeme jej ale pravidelně trénovat a posilovat. Budete-li znát tisíc triků jak zhubnout, jak mít dokonalou pleť, jak být více sexy, nebudou vám nic platné, nepřijímáte-li se takoví, jací jste právě teď. Jak si zvednout sebevědomí? Záleží na každém člověku, co chce překonat a jak na sobě pracuje. Nelze s někým zatřást a nutit jej do nového programu života.

Kdo si sám sebe váží a zná svou cenu, má daleko větší šanci uspět, než ten, kdo působí neprůbojně a bojácně.

Když si člověk sám sebe uvědomí a převezme odpovědnost za svůj život, posilní ho to. Pak má radost z toho, že se mu něco podařilo.

Tělo vysílá signály!

„Tělo vysílá verbální i neverbální signály, z nichž usuzujeme, jak je to se sebedůvěrou člověka, se kterým mluvíme. Už z toho, jak člověk stojí, se dá leccos zjistit. Výcvikem se to může napravit, stejně jako schopnost komunikace, která je pro pocit sebevědomí velmi důležitá. Výzkum dokazuje, že pouze 7 % toho, co chce člověk, jako účastník jakékoli konverzace vyjádřit, je obsaženo v slovech, které vysloví. Většina informací je totiž předávána pomocí složité směsi držení těla, gestikulace, a mimických výrazů.
Read more »

„Přítomnost úspěchu, prohry, štěstí, či dramatických životních událostí v našem životě je z velké míry výsledkem vlastního sebepojetí.“ (J.Melgosa a R Posse, Umění výchovy dítěte)

Každé dítě je jedinečnou osobností a tudíž i vývoj sebevědomí je odlišný. Je ovlivněn působením rodiny, sociálních skupin a vrstev, do kterých patří.  Rozvoj zdravého sebevědomí žáka ovlivňují také smyslové, sociální a emocionální prožitky, které jsou výsledkem osobních vzpomínek na pocity štěstí, uspokojení, úspěchu a pohody.

Zdravé sebevědomí v období dětství má vliv na pozdější psychické zdraví a celkové formování osobnosti člověka. Je to pomalý, složitý a hlavně individuální proces.

Na formování sebevědomí žáka působí vnitřní a vnější vlivy.

1. Psychické dispozice – vnitřní vliv

• inteligence
• svědomitost
• extroverze
• citová stabilita
• přívětivost

Inteligence. Nazývá se také otevřeností, originalitou. Je to aktivní zvídavost vůči novým poznatkům, motivuje nás k poznání. Neměří se inteligenčními testy.

Svědomitost nebo -li spolehlivost, pracovitost, cílevědomost. Na člověka s takovými vlastnostmi je spolehnutí, „svědomí“ mu nedá, aby něco zanedbal.

Extroverze nebo-li entuziasmus je charakterovou črtou lidí, kteří snadněji navazují známosti a tudíž se i lépe prosazují a uplatňují ve společnosti, jsou oblíbení.

Citová stabilita je charakterizována odolností vůči nepříznivým náporům a optimistickým vnímáním situací.

Přívětivost, nebo také vstřícnost vůči přátelské aktivitě druhých lidí, vstřícnost v přijímání nabídky přátelské pomoci. Takoví lidé nemají rádi hádky a konflikty.

2. Fyzické dispozice – vnitřní vliv

Read more »