Browsing "Tipy a návody"

Jak Vám NLP může pomoci?

NLP je po celém světě známá a uznávaná metoda, jak dosáhnout plného lidského potenciálu.

NLP používají slavní učitelé osobního rozvoje jako např. Anthony Robbins, Brian Tracy nebo Jack Canfield.

NLP je velmi široké téma a je výzvou jednoduše vysvětlit, co NLP je.

Zkratka NLP znamená neuro-lingvistické programování a tento název obsahuje 3 nejdůležitější složky, které ovlivňují lidské chování: nervový systém, jazyk a naše programování.

NLP je studiem mistrovství.

NLP poskytuje techniky k modelování lidského chování a k „nainstalování „ chování, které obdivujeme/potřebujeme k výkonu jakékoliv činnosti.

Jestliže je někdo dobrý v lyžování, a ty se chceš naučit lyžovat jako on, co můžeš proto udělat?

Můžeš zjistit, co on udělal pro to, že je z něho dobrý lyžař a pak opakovat věci, které dělal on.

Když můžeš porovnat, co dělá špatný lyžař a co dělá dobrý lyžař, potom budeš vědět, co dělat a co nedělat, a budeš mít dobrý model lyžování.

To samé můžeš udělat se schopností řídit, prodávat, v podstatě s jakoukoliv schopností.

Tento proces zjišťování, co někdo dělá, a poté předávání těchto schopností někomu jinému, se nazývá modelování, a NLP je o modelování lidského chování.

NLP může být použito k ovládnutí jakékoliv schopnosti či činnosti.

NLP může být použito ke změně emocionálních stavů, které pro nás nejsou prospěšné.

Read more »

Zář 29, 2012 - Prosperita, Tipy a návody    2 komentáře

Finanční svoboda – 3 důležité tipy, jak na to

volatile markets │ mercados volátiles
Creative Commons License photo credit: jesuscm

Mnoho lidí chce dosáhnout finanční svobody, aby mohli žít šťastný a spokojený život. Mnoha lidem se nedaří dosáhnout finanční svobody a pro většinu se tento cíl zdá nedosažitelný. Většina lidí končí v krysím závodě – pracují pro peníze, místo toho, aby nechali svoje peníze pracovat za ně.

I když se vám zdá nemožné dosáhnout finanční svobody, pamatujte na to, že mnoha lidem se to již podařilo a tím pádem i vy máte možnost se vymanit z krysího závodu.

Zde je několik tipů, jak to udělat:
Read more »

Proč se Češi bojí podnikat? (aneb příčiny neúspěchu při dosahování finanční svobody)

Často o tom přemýšlím. Některým brání jejich nízké sebevědomí. Neriskují, aby neohrozili představu o sobě, kterou o sobě mají.

Přemýšlí takto: „Kdybych podnikal/a a neuspěl/a, připadal/a bych si jako úplný loser. Moje okolí by mě za losera považovalo.“

Chtějí vždy sladké, nikdy ne slané (pot, slzy) hořké (neúspěch) nebo kyselé (ztráta). Každé malé dítě ví, že když bude jíst jenom sladké věci, pokazí se mu zuby. Špatně dopadne člověk, který se neodváží za hranice své zóny komfortu – on/ona nikdy neobjeví svůj plný potenciál.

K tomu, abyste mohli úspěšně podnikat, musíte mít určité vlastnosti. Např. musíte zvládat zvýšenou stresovou zátěž. To vám potvrdí snad každý podnikatel.

V posledních letech se ze mě stal pozorovatel lidí, setkávám se s nimi každý den, analyzuji jejich chování, radím jim, co by měli vylepšit, koučuji je.

Na základě mého pozorování lidí jsem dala dohromady 6 příčin neúspěchu.
Read more »

Jak si zvýšit sebevědomí a sebeúctu

Máte nízkou sebeúctu?

Nízká sebeúcta a nízké sebevědomí mohou narušit kvalitu našeho života. Proto musíme podniknout kroky k tomu, abychom se naučili, jak být sebevědomí a jak vylepšit naší sebeúctu. Se správným nastavením mysli, můžeme změnit sebe a své životy. Nikdy nepodceňujte sílu své mysli.

Jak poznáte, zda máte nízkou sebeúctu? V tomto článku jsem dala dohromady znaky nízké sebeúcty.

Znaky nízké sebeúcty

1. Obviňování druhých

Lidé s nízkou sebeúctou mají tendenci svalovat své problémy a neúspěchy na druhé. Někteří lidé nepřijímají zodpovědnost za svůj život kvůli nedostatku sebeúcty. Tento postoj je běžně známý jako „hra na oběť.“

Read more »

Bře 31, 2012 - Tipy a návody, Vztahy a sex    1 Comment

Váš vztah – jak na něm pracovat

Vztahy potřebují pozornost a péči. Zbavte se svých strachů a negativních emocí. Věnujte čas a energii svému partnerovi nebo partnerce. Věnujte svoji plnou pozornost svému vztahu a jeho problémům.  Váš vztah je důležitější než televize, noviny nebo časopisy. Zbavte se věcí, které by vás mohly vyrušovat.

Vypněte televizi, odložte noviny, zavřete počítač. Respektujte osobu, která stojí před vámi. Nepovažujte svého partnera za jistotu nebo svoji partnerku za jistou. Nikdo nemůže vědět, jak dlouho s vámi budou. Nikdo z nás neví, jak dlouho na této krásné planetě bude pobývat.

Obnovte svůj vztah díky činům lásky. Podívejte se na váš vztah jako na živou věc – jako na rostlinu, kterou máte doma. Kdybyste jí nevěnovali svou péči, kdybyste ji nezalévali, nehnojili ji, nepřesazovali, uvadla by a stejné je to s vaším vztahem.  Uvědomte si, že je bezpečné milovat úplně – bez zadržování svých citů.

Pouze když přinášíme do našeho vztahu ego, cítíme se zranitelní a zraněni. Láska sama o sobě je nekonečná a všezahrnující. Jediná láska, která má smysl a která je čistá a osvobozující, je láska bez podmínek. Mnohým lidem se zdá být myšlenka lásky bez podmínek, riskantní a dokonce nebezpečná.

Read more »

Jak vyřešit problém s nízkým sebevědomím?

Při práci s mými klienty se často setkávám s tímto vzorcem chování: Lidé s nízkým sebevědomím příliš přemýšlejí o tom, co si o nich myslí druzí lidé. Hledají u nich potvrzení své hodnoty, snaží se jim zavděčit, aby je druzí měli rádi, a aby je druzí uznávali. Vždycky, když míra vašeho sebevědomí je závislá na náladách vašeho okolí, máte problém. Sebevědomí lidé příliš nepřemýšlí, co o nich myslí ostatní. Sebevědomí lidé jednají podle sebe a svého svědomí, ale nechovají se tak, aby se za každou cenu zalíbili ostatním. Když už jednou začnete žít život podle svých vlastních představ, osvobodíte se, uleví se vám.

Jedna moje klientka mě před nedávnem překvapila otázkou, zeptala se mě: „Co si o mně myslíte“?

Vysvětlila jsem jí, že není důležité, co si o ní myslím já, ale velmi důležité je to, co si ona myslí o sobě. Kdybych vychválila její osobnost, její sebedůvěra by vyrostla do oblak, ale pouze do té doby, než by ji někdo zase „svým názorem“ nesrazil.  Tato dáma totiž byla příliš závislá na mínění ostatních a svého okolí.

Pamatujte na to, že to, co si o vás myslí ostatní, není vaše starost ani váš problém a většinou to nemá s vámi vůbec, co dělat. Názory ostatních na vás jsou totiž ovlivněny vnímáním světa té osoby, která si na vás udělala názor. Lidé mají tendenci si všímat na druhých především těch vlastností, které sami mají. Toto chování se v psychologii označuje jako projekce psychologická technika promítání, kdy člověk jiným lidem připisuje různé vlastnosti a schopnosti podle sebe sama.

Read more »

Úno 11, 2012 - Tipy a návody, Zajímavé    2 komentáře

Zbavte se kouření

Smoking kills you...
Creative Commons License photo credit: ` TheDreamSky

Většina kuřáků to zažila více než jednou. Několik týdnů za pomocí síly vůle vydrží bez cigaret, ale potom se něco stane, např. se jim porouchá auto na cestě do práce a oni si zapálí a všechna ta snaha předcházejících týdnů, kdy se snažili nekouřit, je pryč. Závislosti a zvyky jsou velmi chytré, protože fungují na podvědomé úrovni. A je jedno, jak silné je vaše odhodlání, vaše závislost čeká na okamžik, kdy budete oslabení a potom udeří. A potom si stačí vytvořit tu nejtvořivější výmluvu, proč je v pořádku si jednu zapálit.

Jak tedy zůstat nekuřákem? Je velký rozdíl mezi kuřákem, který přestal kouřit a mezi nekuřákem. Kuřák odolává cigaretě, ale pro nekuřáka je nemožné si znovu zapálit za jakýchkoliv okolností. Možná, že jste někdy slyšeli člověka, který přestal kouřit před pěti lety, říkat: pokaždé, když si uvařím kafe, mám chuť na cigaretu. To znamená, že tento člověk přestal kouřit na vědomé úrovni, ale ne na podvědomé. Na podvědomé úrovni je kouření pro ně stále přitažlivé a kdykoliv mohou začít kouřit znovu. Samozřejmě, někdy se kuřákům podaří přestat kouřit silou vůle, záleží na tom, jak hluboce a jak dlouho je tento program usazen v podvědomí kuřáka a jak moc si spojujete s cigaretami pocit svého bezpečí.

Proč vůbec lidé začínají kouřit?

Read more »

Jak si zvednout sebevědomí – udělejte několik změn

Sebevědomého člověka poznáte na první pohled

Žít s pocitem nedostatku sebevědomí není nic příjemného a je jen na nás, jak se s tím dokážeme poprat. Žádné pilulky na zvýšení sebevědomí bohužel neexistují, můžeme jej ale pravidelně trénovat a posilovat. Budete-li znát tisíc triků jak zhubnout, jak mít dokonalou pleť, jak být více sexy, nebudou vám nic platné, nepřijímáte-li se takoví, jací jste právě teď. Jak si zvednout sebevědomí? Záleží na každém člověku, co chce překonat a jak na sobě pracuje. Nelze s někým zatřást a nutit jej do nového programu života.

Kdo si sám sebe váží a zná svou cenu, má daleko větší šanci uspět, než ten, kdo působí neprůbojně a bojácně.

Když si člověk sám sebe uvědomí a převezme odpovědnost za svůj život, posilní ho to. Pak má radost z toho, že se mu něco podařilo.

Tělo vysílá signály!

„Tělo vysílá verbální i neverbální signály, z nichž usuzujeme, jak je to se sebedůvěrou člověka, se kterým mluvíme. Už z toho, jak člověk stojí, se dá leccos zjistit. Výcvikem se to může napravit, stejně jako schopnost komunikace, která je pro pocit sebevědomí velmi důležitá. Výzkum dokazuje, že pouze 7 % toho, co chce člověk, jako účastník jakékoli konverzace vyjádřit, je obsaženo v slovech, které vysloví. Většina informací je totiž předávána pomocí složité směsi držení těla, gestikulace, a mimických výrazů.
Read more »

Led 9, 2012 - Tipy a návody    1 Comment

Chodíte na zkoušky v pyžamu? Možná byste měli začít…

Writing Exams
Creative Commons License photo credit: ccarlstead

Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak způsob Vašeho učení ovlivňuje známky, kterých dosahujete při testu?

Představte si sami sebe, jak se učíte… co máte na sobě oblečené, v jaké poloze máte tělo… Sedíte nebo ležíte? Sedíte pohodlně opření dozadu, nebo sedíte na noze, nebo předklonění dopředu? Co máte oblečené na sobě? Co máte před sebou na pracovním stole?

A teď si vybavte, jak to probíhá na zkoušce… Na zkoušce obvykle sedíme naklonění dopředu, nohy na zemi, nervózní, oblečení v nějakých lepších šatech a s čistým stolem před sebou.

Šokující odhalení!

Náš mozek se učí formou asociace, nejrychleji se učí pomocí emocí, spojuje si vícero vněmů a na jejich základě si vytváří kotvy, které nám pomáhají si vzpomenout na zapamatované vědomosti.

To, jak sedíte, co máte na sobě oblečené, co je před vámi na stole, to všechno představuje záchytné body, které Vám mohou při testu pomoci, nebo budou pracovat proti Vám.

Pokud chcete dosáhnout skvělých výsledků při zkoušce, máte na výběr dvě možnosti…

Read more »

Pro 21, 2011 - Tipy a návody    9 komentářů

Zákon přitažlivosti a vizualizace – řízená proměna podvědomí

Meditation Transcendence
Creative Commons License photo credit: h.koppdelaney

Energie a myšlenky, které vysíláme do vesmíru, se k nám vždycky nějakým způsobem vrátí.

Vesmír je totiž zrcadlem, které k nám odráží všechnu energii, kterou vyzařujeme. Vesmír automaticky reaguje na každou naši myšlenku, pocit a čin. Nemá jinou možnost. To je zákon přitažlivosti v praxi. Na vytvoření vibračního spojení s tím, co chceme ve svém životě zhmotnit, používáme různé techniky. Vynikající technikou je například vizualizace. Schopnost vizualizovat své sny slouží jako katalyzátor při jejich realizaci. Zákon přitažlivosti a vizualizace jsou klíčem k životu v harmonii, štěstí a lásce.

„Vesmír je změna. Náš život je odrazem našich myšlenek.“ (Marcus Aurelius Antonius)

Zákon přitažlivosti nedělí informace, které vysíláme. Nerozhoduje, která je pro nás ta nejlepší. To my máme svobodnou vůli při výběru. To co si představujeme, se stane skutečností a záleží jen, s jakou sílou si to představujeme. Čím delší je časový úsek naší aktivní představy, tím dříve se představa stane realitou a tím větší bude její energie.

„Člověk, který vysílá pozitivní signály, přetváří svět kolem sebe na pozitivní a přitahuje pozitivní výsledky.“ (Dr.Norman Vincent Peale)

Sněte ve velkém!

Read more »

Stránky:«1234»